由於神經醯胺主要存在於角質層中，屬於保養品成分可以滲透到達的層次，所以如何藉由外用保濕產品達到補充效果的確相當值得研究。

如果是在素顏的狀況下，只須使用微溫清水輕柔洗淨即可。 洗臉後不需要擦化妝水，但請依照皮膚狀況適度補充乳液、乳霜或是凡士林油膏。至於面膜、凍膜、原液、精華液、美容液、前導液等林林總總一大堆，能省下就省下，不用也沒關係。

表皮細胞是在表皮深處的基底層製造出來，基本上只要經過大約二十八至四十天，就會自然形成汙垢由皮膚表面剝離，一面反覆進行這個過程，同時順暢地更生細胞。

事實上森林浴是在約莫二十年前首見於日本，最近卻在歐美具有更高的知名度，也是現行的醫療手法之一，通常稱之為「環境療法」或「自然療法」。在英文網站上搜尋「SHINRIN YOKU」一詞，出現的機率也愈來愈多了。

造成皮膚老化的最主要的外在原因，正是「紫外線」。