緊張是一種習慣，放鬆也是一種習慣， 前者可以被打破，而後者更可以被塑造。 減除因緊張而帶來的疲倦有什麼妙方呢？ 就是放鬆！放鬆！再放鬆！ 在你努力工作時，請學著放鬆你的身心。 這簡單嗎？也許很難， 你可能因此而改變終生的習慣， 但是這樣的努力是值得的。
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