進產房也要超前布署！

本書作者潘妮・西姆金是訓練有素的導樂，五十多年來，陪伴過數百個待產家庭。他長期推廣生產教育，協助創造非創傷性的生產體驗，讓人回憶生產經歷不再驚嚇連連。

《生產隊友》帶領準爸爸、親朋好友、導樂／陪產員一起度過產前最後幾週與產後初期的時光。本書涵蓋最新的醫療資訊、使用智慧型手機APP要注意的地方，並且收錄了放鬆與非藥物減痛的方法與產後復元的要點，迅速有效幫助產者與隊友了解生產過程與可能發生的狀況，是生產期間不可不讀的指南。

想跟太太一起迎接新生命！

只是關於進產房這件事，準爸爸是不是既期待又怕受傷害呢？

與其不知所措，不如當個神隊友吧！

讀完本書，你將會有以下收穫：

・ 了解導樂加入生產團隊，導樂可以幫上什麼忙→不怕手忙腳亂，更安心

・ 完成生產前的準備，並知道何時啟動產程→不怕太早到醫院被退貨

・ 了解正常分娩的每個階段→不再一句話惹惱孕婦，最強情感支持指南

・ 了解最新的減痛藥物→怕痛免驚，用藥不再霧嗄嗄

・ 了解非藥物的減痛方法→自然生產一定要知道的祕訣

・ 了解哺乳和新生兒護理→24小時增乳方案、最佳肌膚接觸的時機

・ 回家的準備→了解產後事務優先順序，分享補眠法 ....more

緊急狀況速查，和產者一起溫柔達陣

本書還有貼心的閱讀設計，在生產期間，有時你或許會需要立即的協助，想盡快翻書找答案，因此以深橘色背景印出這類主題，使頁緣顏色較深，方便翻閱。隊友可能馬上想知道的事情有：

✓ 要帶去醫院或在家生產的用品  

✓ 各階段產兆 

✓ 正確計算子宮收縮時間

✓ 何時去醫院？

✓ 圖解分娩與生產的姿勢與動作

✓ 止痛劑用在什麼時候？

✓ 了解剖腹生產時的情況

書末另有國內外豐富的建議參考資源，特別收錄國內助產師、溫柔生產醫師門診等資訊，在台灣此類資源相對較少與分散，希望由此為讀者提供創造幸福生產經驗的第一步。

本書為

★國際生產教育協會（ICEA）★

★DONA國際協會（DONA International）★

★國際母乳會（La Leche League）★

★拉梅茲國際協會（Lamaze International）★

導樂／陪產員訓練指定用書

真心推薦

王淑芳  華人泌乳協會理事長

呂理政  部立桃園醫院產科主任

李毅評  新光醫院婦產科醫師

林靜儀  中山附醫婦產科醫師

烏恩慈  禾馨婦產科醫師

高美玲  拉梅茲生產教育講師

陳鈺萍  協和婦女醫婦產科院醫師

萬美麗  貝斯特助產所所長

鄧惠文  精神科醫師、榮格心理分析師

（依姓氏筆劃排列）

這本書正是目前台灣孕婦所需要的，讓產婦知道自己有選擇，不一定要接受傳統的醫療模式。——呂理政，部立桃園醫院產科主任

我們要組的，是一個生產團隊，並非啦啦隊。⋯⋯這本書這是每一位「參與者」都該具備的武林秘笈。——陳鈺萍，協和婦女醫院婦產科主治醫師

過去十多年來，我向來很支持先生或伴侶給予孕產婦好的陪伴與支持，也一同了解相關知識，而不是只想像生產的美好或者擔憂分娩的風險。分娩是人類自然的生理變化，而周產期相關專業依然不斷研究與更新，可以藉由本書了解詳細的分娩相關知識，並考量國情與制度間的不同，與你的醫師討論新的理論依據與實踐的可能。——林靜儀，中山醫學大學附設醫院婦產科醫師

這本書對當下母體照護多以恐嚇孕婦而行，提出對治良方。善加運用書中的指示與資許，與接生團隊合作（最好還有導樂相助），能夠創造策略結盟，幫助母親獲得更好的生產經驗。——麥可・克萊，哥倫比亞大學、英屬哥倫比亞婦幼健康中心醫師（Michael C. Klein, M.D., University of British Columbia and Children’s and Women’s Health Centre of British Columbia）

這本書是母親、生產隊友、導樂的終極指南。沒有一本書比這本還要全面、更面面俱到，也更讓人安心。——哈金斯（Kathleen Huggins），親餵專家

要生孩子或協助女性生產的人，這是指南中的典範，參考價值無可取代。——《周產期教育期刊》（The Journal of Perinatal Education）

作者簡介

潘妮·西姆金 Penny Simkin

物理治療師，美國知名作家、導樂、教育者、講師。自1968年以來，一直致力於生產教育和提供分娩支持。她也是DONA國際協會、創傷性生產預防與治療協會的創辦人。

合著有《正面迎擊！難產的早期預防及處置》。在巴斯蒂爾大學（Bastyr University）一個以她為名的「西姆金聯合生產職業中心」擔任資深教授。

凱蒂・羅絲Katie Rohs

生產教育者與助產師。現居西雅圖。

譯者簡介

謝汝萱

曾任出版社編輯，現為自由譯者，近期譯作包括《肖像雕塑法》、《大師的刻意練習》、《黏力，把你有價值的想法，讓人一輩子都記住！》、《說故事的技藝》、《暗示自我的力量》、《敘事弧》等。