生與死是人生必經之路，我們會面對親人離世的失落，又或身邊的親友有此經歷，本書幫助我們如何渡過喪親的傷痛，亦有提醒我們活在當下的意見。除了提供輔導理論和計畫「生命藍圖」的概念外，書中更備有不少默想、減壓的練習，助我們無憾地過這人生之旅。
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