★執行排毒養生前，你有哪些保健常識必須搞懂？

˙真的需要每天排便3次？

˙喝哪種水對健康最好？

看看專業的醫師和營養師怎麼說。

★排毒養生怎麼做？專家名醫告訴你，他們這樣排毒

˙想養生，如何挑選適合自己的氣功門派？

˙需要吃營養保健品嗎？７大保健品服用禁忌，你不可不知！

˙名免疫學博士教你如何打果汁，名中醫師與您分享養身健康操！

★想無毒一身輕，從「腸」保健康做起！

˙俗諺「腸道顧得好，百病不來找」，腸道健康多重要？

˙「腸」見疾病、大腸癌，如何遠離？

˙５個步驟天天做，健康腸道來報到

作者簡介

《大家健康》雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌，除了雜誌發行外，近年來亦出版不少與醫療保健、心理勵志、公共衛生等類別的好書。本書特別採訪多位家醫科、腸胃科醫師、中醫師，分享專業知識及自身經驗，教讀者正確的排毒養生觀念。

《大家健康》雜誌以秉持用心製作每一本好書的理念，讓讀者從「悅」讀中，耕耘自己身心靈的健康。

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