封面主題：不想復胖，突破減肥停滯期

想瘦很難嗎？有減肥經驗的人，大都覺得最困難的時間點是在「減肥停滯期」，就是當成功減重了一段時間，體重就再也減不下去，如果沒有堅持，還很容易復胖，結果白忙一場。基礎代謝率下降而產生的溜溜球效應，也會讓體重愈來愈難減。

本期《大家健康》雜誌封面主題專訪專家為有心想減肥的讀者，提供度過這段難熬時間的建議，同時提醒常見的減肥地雷，讓讀者可以檢視自己的減肥觀念是否正確！想突破減肥瓶頸，這期的內容不能錯過。

其它精彩單元：

█特別企劃：定時服藥，是控制血糖最有效的方法，忘了服藥，該如何處理？立刻補吃嗎？假如醫師不只開降血糖藥，還開了降血脂、降血壓藥物，也都要服用嗎？我們報導為糖友解開３大用藥疑惑。

█元氣生活：運動一定得上健身房，雕塑身型的效果才顯著嗎？錯！善用Tea Time 10分鐘，利用辦公室或家裡的桌椅，就能輕鬆增加代謝率、進而消水腫，擁有更好的體態！

█SMART醫療：「肺阻塞」在臺灣國人十大死因排名第七，每年奪走超過6000條人命。假如你有痰變多，特別是早上起床時會咳痰，爬樓梯或走上坡路時會喘的情況，當心「肺阻塞」已讓肺功能剩下不到一半。快遠離菸害與空污危險因子，積極治療，才能避免肺功能持續惡化而需仰賴呼吸器生存！

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