青春痘、頭痛、高血壓、感冒、腹瀉、糖尿病、自律神經平衡，造成抑鬱、心悸⋯⋯都可能是腸胃惹的禍！？

錯誤的飲食會傷害人的腸胃，耗損體內大量的酵素（包含維生素及礦物質），最終導致疾病。
照顧好腸胃，全身都受惠！

本書教你調腸解胃，輕鬆解決：
•疲憊
•眼睛酸
•頭痛
•便秘
•高血壓
•高血脂⋯⋯

吃對食物
腸胃健康不生病！
中醫理論結合食譜，超實用
捍「胃」健康 、「腸」保年輕，就看這一本！

陳品洋 中醫碩士◆編著
汪立典 營養師    ◆專序推薦

編審者簡介

陳品洋 中醫碩士

學歷：台灣大學經濟系畢業
廣州中醫藥大學碩士
美國大衛大學自然醫學博士班研究

經歷：厚生科學中醫診所 前執行長
中華亞太學術文化交流促進會理事
台灣亞太健康管理協會副理事長
中國健康管理師、公共營養師

理念：致力全方位身心靈的健康平衡與管理

編審：
《固本：100個中醫經典老偏方，疾病掃光光》
《女寶：養氣ｘ美容ｘ補血ｘ調經ｘ求孕一次到位－完全解決一百一十六種女性常見經典食療》
《13億華人瘋傳神奇食癒力：101道中醫養生營養療法》
（以上三書合稱「中醫養生基礎保健食療三部曲」）

編著：
《肝膽排毒不吃藥：100道保肝壯膽安心食療》
《顧好腸胃不生病：180道暖腸健胃抗加齡食療》
（「全民進階養生食療」系列作）

專序導讀者簡介

汪立典 營養師

中國醫藥學院營養學系
社團法人中華功能醫學協會秘書長
瀚仕功能醫學研究中心營養顧問
瀚仕生醫科技股份有限公司副總經理