日日讀禪語，日日是好日 日本第一禪式美學大師，精選84句「禪語」， 句句意境深遠，現代人最佳心靈良方。 禪語，是千年禪宗智慧的凝縮， 是禪僧畢生修行悟道的精華； 慢讀禪語，藉禪僧豁達心境，紓緩悲傷、痛苦， 重拾生命中的美好時刻！ 關於修心——為什麼工作這麼痛苦，遊玩時卻很快樂？ ☆禪宗告訴我們，喫茶喫飯 ——喫飯時應專注於喫茶，喫飯時應專注於喫飯，徹底投入眼前的事物，人將感受到無上的喜悅。 關於待人——遇到處不好的人，最好少來往吧？ ☆禪宗告訴我們，清風拂明月，明月拂清風 ——明月與清風融為一體，而非彼此對立。禪的思想排斥二元論，了解每個人都有好的部分，也有不好的部分，就不會以偏激態度對人。 關於時間——如何確定眼前做的事對將來有益？ ☆禪宗告訴我們，日日是好日 ——我們應好好度過每一天，每個「今天」都是一個點，這些點連接成線，將引導你走向美好人生。 從今天起，不強求、不執著、不煩惱———— ‧「嫉妒心」使你痛苦，「競爭心」令你成長 ‧憤怒時，先在心中默念三遍「謝謝你」 ‧真正的平等，建立在對各人不同的尊重與理解 ‧話語是人際關係的兩面刃，好意也要用好話包裝 ‧真正在乎的事用心做到最好，只求問心無愧 ‧當下無能為力的問題，不如先收進櫃子裡 ‧即使善意不被接受，也不應拔掉心中的善苗 ‧現在身在谷底，代表轉機就在不遠處 ‧定期自問「我真的需要它嗎？」，代謝過剩欲望 ‧身心會互相影響，內心美麗之人，姿態必然端正 ‧世上有多少人，就有多少種幸福 ★內文試閱： 八風吹不動——不受周遭影響 【這句禪語的意義】 八風是指「利」（順利）、「衰」（不如意）、「毀」（詆毀）、「譽」（讚譽）、「稱」（稱讚）、「譏」（譏笑人的缺失）、「苦」（身心煩惱）、「樂」（身心快適）。這八種風會使人心產生波動，故合稱為八風。 衰、毀、譏、苦的風吹起時，人會消沉下來；反之，利、譽、稱、樂的風吹起時，人會心情大好，認為自己什麼事都做得到。然而，在禪的世界中，不論哪一種風吹起都不生動搖，學會御風而行，才是最好的方法。 人們只要活著，便會產生喜悅、悲傷、嫉妒、憎恨等各種的感情。可是，如果每次產生感情，內心便受到波動，我們最後將迷失自己。「嫉妒」這種感情尤其棘手。明明是自己工作能力比較強，為什麼是另一個人升遷？隔壁鄰居買了新車，自己卻買不起──這些都是跟人比較後所產生的羨慕之心。 為什麼人們動不動便喜歡比較？因為經過比較，會分出高下優劣。只要我們生活在這個社會，當然免不了注意到其他人。想要完全不跟別人比較，是非常困難的。但是，請你抱持「別人是別人，自己是自己」的想法，別去做不必要的比較，羨慕別人的心情，自然會減少。嫉妒不會讓你得到任何東西。透過跟對方的比較，產生「我也要好好加油」的心情，才會成為自己的力量。這種心態不叫嫉妒，而是「競爭」。競爭心態能產生正面影響，嫉妒心則沒有這種可能。因為嫉妒使內心受到影響，才是人生的一大損失。而且，嫉妒心還有另一個可怕的地方，在於它會持續膨脹，使你愈加痛苦。 →同期升遷很快，感覺頗不是滋味，該如何調適？ ●「嫉妒心」使你痛苦，「競爭