＜內容簡介＞ 當你陷入低潮時，你所認知的低潮，在佛陀眼中會是什麼呢？ 如果是佛陀陷入低潮，祂會如何從中解脫呢？ 這是一本從佛法的觀點切入，所寫的一本心靈自助（self-help）書。 事實上，佛法的本質在於超越自我（self），而不是讓它執著於妄想。 誠如許多大師所說的，覺察自我是為了放掉自我。 這本書會幫助你了解，自欺欺人和自我覺察有什麼不同。 當你陷入低潮或困境時，不妨透過佛陀的角度來看萬物， 你就可以從佛陀的教誨中，找到走出困境的方法和智慧。 ★名人推薦： 感覺困住了、找不著出路，是人生無可避免的一部分。不論困住你的是糟糕的感情、沒前途的工作、亂七八糟的中年危機，還是自暴自棄的模式，本書都能指引你找到解脫和更大的契機。不管你的起點是什麼，凱瑟都會幫助你成就更大的喜樂、真誠，和心靈的平靜。──蘿拉‧戴維斯（Laura Davis），I Thought We\'d Never Speak Again、The Courage to Heal作者。 甘地說得好：「要世界改變，我們自己必須先改變。」凱瑟的最新著作裡充滿真知灼見、幽默，和極為實際的建議，恰恰可以幫我們做到這種改變……這本書把我們帶向世界和平真正的源頭，讓人心從恐懼和自我局限的信念中解脫。──艾妮塔‧多伊兒（Anita Doyle），蒙大拿州米蘇拉市珍妮特芮金和平中心 前執行長 如果你曾懷疑東方學說可能藏有智慧，但又覺得其語言深不可測……如果你曾嘗試用西方哲學或心理學的角度改善你的人生，卻又發現它有些缺口，使你找不到解決之道……那麼，本書說不定會讓你得到改變一生的洞見。──羅萬‧康拉德博士（Rowan Conrad