＜內容簡介＞ 靠這一本，健康長壽自然有 疏通經絡，舒緩不適，改善體質，增強免疫 如果你是以下這些對象， 務必翻開本書…… 容易緊張忙碌的上班族、長年受腰痠背痛所苦的中老年人、 生活作息不正常的夜貓子、想改善經期不適的女性朋友、 容易有運動傷害的運動員、易感冒喉嚨痛的體質虛弱者 透過指壓按摩，這些病狀都能逐漸改善 ☆全彩步驟圖解 以精美全彩圖照提供最詳細的步驟解說，按壓技巧簡單易懂。 ☆超過500張真人示範照 真人模特兒示範，初學者看圖就能找出正確穴位 ☆緩解疼痛，一按見效 透過指壓按摩，達到遠離藥物和健康養生的理想。 ★專家推薦： 健康專家、專業中醫師誠摯推薦 「本書不只針對各種指壓技巧詳述，更透過真人示範的圖解動作，深入淺出地逐一說明各症狀的按摩法，讓有心學習按摩的人，不論是否是初學者，都可以輕鬆上手，值得推薦。」 ──知名健康雜誌專欄作者　　莊靜芬醫師 「穴道按摩不再是中醫教科書的知識，透過本書，您可以針對自己想要解決的身體毛病，透過書中清晰明瞭的圖片示範，簡易地找到穴道，不用擔心身體突然發生病痛，一時間找不到醫師，又沒有旁人可以幫忙時，這本書就是您最好的隨身私人醫師。」 ──御絨中醫診所院長　　廖婉絨醫師 ★目錄： 第1 篇 簡易按摩輕鬆解壓 指壓按摩的起源和療法 指壓按摩的常用手法 第2 篇情緒障礙指壓按摩 生理部 倦怠疲勞 憂鬱症 焦慮緊張 第3 篇常見症狀指壓按摩 頭頸部 五十肩 頸椎疾病 咽喉炎 感冒 腰部 腰背 腰肌痛 腰椎退化 坐骨神經 腰椎突出 胸椎關節 胃痛 手足 網球肘 半身不遂 足跟痛 腓腸肌 關節炎 生理部 神經衰弱 月經失調 第4 篇急性病症的按摩治療 頭頸部 落枕 暈眩 岔氣 腰部 腰部扭傷 手足部 腕關節 膝關節 踝關節 ＜作者簡介＞ 元氣星球工作室 由多位醫師和醫療專家組成，擅長病理保健、穴位按摩、針灸指壓、健康養生、食譜食療等相關領域。 長期致力於品牌經營和維護，力求每一項作品都匠心獨運，每一本書都能為讀者帶來更美好的生活。 出版理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。目前已出版過多部暢銷醫療養生類書籍。 ★內文試閱： 指壓按摩的常用手法 1. 按法 按法具有安心寧神、鎮靜止痛、開閉通塞、放鬆肌肉、矯正畸形等作用。指按法適用於全身各部腧穴，掌按法常用於背腰、下肢，肘按法常用於背腰、臀部、大腿等肌肉豐厚部位。按法常與揉法結合，組成了按揉複合手法。 指按法 用拇指、食指、中指的指端或螺紋面垂直向特定部位按壓。 掌按法 用手掌根部著力向下按壓，可用單掌按或雙掌按，亦可雙手重疊按壓。 肘按法 將肘關節彎曲，用突出的尺骨鷹嘴著力按壓特定部位。 2. 摩法 用摩法輕柔緩和，常用於胸腹、脅肋部操作，具有理氣和中、行氣和血、消積導滯、去瘀消腫、健脾和胃、清腑排濁等作用。 指摩法 食、中、無名指相併，指面附著於特定部位按順時針或逆時針環轉運動。 掌摩法 用手掌掌面附著於施術部位，做有節律的環形摩動。 暈眩 引發病因 平衡感比較敏感的人，容易受到車、船、飛機震動和搖晃的影響，進而引發暈車、暈船。本節有治療平衡感失常的指壓按摩法，能有效的強化平衡器官及內臟的活動機能。 病理解說 暈眩的狀況有很多，因人體