完善的熟齡照護，給父母幸福到老！ ﹡本書教你全方位「懂老」：察覺老人家的需求與不適，做對貼心的健康照護及生活協助，孝親才能不留遺憾！ ﹡本書教你不用「怕老」：儲存健康資本，為自己的老後做好準備，快樂迎接熟齡生活！ 人一定會面臨老化的問題，不管你現在是不是老年一族，未來都會是其中一員。老年該如何過得優雅？真正享受樂齡的生活？相信只有健康的身體，才能做到，本書是本貼心關懷老年長者健康的實用好書，也適合成年每一階段的讀者閱讀。 對於中年讀者，可以學到照顧高齡父母的方法，尤其遇到生活相處、健康照護、疾病就醫等問題時，本書提供不少方法可供參考。 對於老年讀者，閱讀本書也能有正面的收穫，只要用心照顧身體，延緩退化、還是能維持良好的生活品質。 對於年輕讀者，本書像是個生命的練習題，但未來一定會遇到，提醒趁早「懂老」，儲存健康資本。 A-Lin（知名歌手）、孫越（終身義工）、朱英龍（董氏基金會心理健康促進諮詢委員）、賴東明（臺灣活動發展協會理事長）、謝孟雄（實踐大學董事長）等名人，及黃勝雄（門諾醫院暨相關事業機構總執行長）、陳永興（羅東聖母醫院院長）、邱弘毅（臺北醫學大學副校長）、陳亮恭（臺北榮總高齡醫學中心主任）等專業醫師人員，真摯推薦本書。 ★內文試閱： 你和父母說話，總是雞同鴨講嗎？ 你的父母最近是否常誤解你的意思，老是忘記你說過的事，要人一再提醒，甚至不愛出門，從社交圈中退縮下來…，這可能不是健忘，也不是有憂鬱症，而是聽力出了問題。 王伯伯在兒子的婚禮上，遇見一位多年不見的老友，高興地拉開喉嚨述說好友的糗事，惹得親友笑聲不斷，好友卻尷尬萬分，在旁的女兒見狀，委婉勸說：「爸，別說了！菜要上了。」王伯伯說：「什麼？誰槓上了？」 你家裡有重聽的長輩嗎？重聽者聽不清楚，不但說話的音量大，聽廣播、看電視的聲音也加大，旁人的耳膜可能受不了，他卻絲毫不以為意。 內耳功能退化引起重聽 究竟老人重聽是怎麼引起的？國泰醫院耳鼻喉科主治醫師林俊成說，老人重聽是漸進式，不是短時間形成的。他解釋，老人重聽不論是「傳導性聽力障礙」（聲音難以經空氣傳導進耳膜震動產生聽覺）或是「感音性聽力障礙」（聲音難以經乳突震動傳至耳朵內膜產生聽覺），都是年紀大內耳功能退化所致，其他像長期暴露在噪音中，也會導致重聽。 重聽者除了對聲音感受不靈敏外，還會對旁人說「耳朵悶悶的」，這時家人要注意長輩可能有重聽傾向，或是內耳功能障礙導致語言辯識能力退化，「上述都是早期症狀，究竟狀況如何，還是讓醫生診治最好。」林俊城醫師補充，通常50歲以上的老人，或多或少都有重聽的情形，往後每增加10歲，聽力就會減低5～10分貝。 由於老人重聽是漸進式發生，臺北榮民總醫院臨床心理師楊雅明從心理層面將它分為「不知不覺」、「後知後覺」及「先知先覺」三個階段。 不知不覺型 納悶聲音怎麼變小了 初期老人家會因「不知不覺」發現周遭聲音變小，而要求家人將電視音量開大，或者說話大聲點讓他聽到，這個階段的老人家會一味希望對方配合他。楊雅明指出，榮民總醫院由於看診的榮民伯伯多，常可看見「大聲公」，旁人看來還以為伯伯在發脾氣或跟別人吵架！ 楊雅明心理師的門診也常遇到病