你知道嗎？ 人體內80%毒素累積在「腸道」， 不排 毒，健康一定出問題！ 我們每天吃進的食物， 都靠「腸道」來進行消化、吸收及排泄。 腸胃不好、宿便不清，就會出現腹脹、胃痛、食道逆流、痔瘡……等狀況， 甚至導致胃癌、大腸癌、直腸癌等恐怖病症上身！ 本書作者林青穀是台灣「家醫科」先驅，不但應邀擔任「亞奧運隨團隊醫」， 甚至連美國前總統柯林頓、已故巨星麥可傑克森來台時，也指定他為隨行醫師； 包括林志玲、羅志祥、言承旭……等名流人士，都是他的病人！ 他追蹤國人健康狀況25年，發現「最簡單的健康之道」， 就是「天天吃進對的食物、腸道才能排出廢物」， 防癌、減重、排 宿便──全都搞定， 體內乾淨無毒，自然無病無痛！ 本書為林醫師暢銷著作《食物自有大藥》新編修訂版， 並特別加值附贈「7天清腸隨身手冊」，只送不賣！ 只要一書在手，就能隨時隨地「做好腸胃保健」， 從此擺脫吃藥、灌腸、開刀的恐懼，向可怕的腸胃疾病說「拜拜」！ ★本書特色： 90％腸胃病症都是「吃」出來的！想要健康、長壽、不生病，關鍵就在於養好「腸胃力」！本書告訴你腸胃為什麼會被搞壞？一旦腸胃出問題之後，身體會出現什麼反應症狀？對健康會產生多麼嚴重的影響？此外，還要告訴你「醫師都在實踐」的「天然飲食法」，讓你輕輕鬆鬆從每天三餐著手，就能顧好腸胃、調好體質，從此「免吃藥、免照胃鏡、免灌腸」，擁有「免開刀」的下半生！ 【特色1】醫療數據大公開 台灣人罹患「腸胃病」的狀況有多嚴重？華人特有的腸胃病症有哪些？──從10大死因詳加分析，讓你一眼看懂「消化道癌症」距離自己有多近！ 【特色2】腸胃疾病大解析 胃炎、食道逆流、大腸激躁症、痔瘡、大腸癌……是怎麼發生的？腸胃一旦變差，就可能會有37種可怕疾病找上你，你都知道嗎？──掌握致病因素，才能防患於未然！ 【特色3】消化器官超圖解 從口腔到肛門，「消化系統」究竟涵蓋哪些器官？當我們吃下食物，又是如何在體內運行，進而完成消化、吸收及排泄動作？──最清楚的全彩圖解，幫你建立最重要的保健觀念！ 【特色4】醫生食譜全分享 吃的食物不對、吃的時間不對，就是讓腸胃生病的最大關鍵！──堂堂醫院院長最愛天天自己作飯，本書獨家公開「台灣首席家醫科院長家的健康餐桌食譜」！ 【特色5】7天清腸大作戰 你需要清腸嗎？隨書附贈「7天清腸隨身手冊」隨時隨地都好用！──教你1分鐘完成自我檢測、學會判斷自己的問題腸道類型，進而利用天然飲食，達到7天清腸的目的及效果！ ★名人推薦： ◎重量級醫療專家聯合推薦◎ 衛生署長 【邱文達】 台北醫學大學校長 【閻雲】 台北醫學大學醫學院院長 【曾啟瑞】 中國醫藥大學醫療體系執行長 【許重義】 長庚大學醫學系主任 【方基存】 台北醫學大學講座教授 【謝明哲】 衛生署主任秘書 【林四海】 龍衛健康事業顧問 【林麗華】