＜內容簡介＞ 目前，癌症、心臟病和腦中風是死亡率相當高的三種疾病。 其中，導致心臟病、腦中風的最大原因，即可以說是「血管」。也就是說，其主要原因是來自動脈硬化。 一般而言，高血壓和動脈硬化有相當密切的關係。 通常，動脈硬化會促使血壓升高，而高血壓也會使動脈硬化更為惡化。由此可見，高血壓乃是一種非常可怕的疾病。 但是，這種可怕的高血壓，卻幾乎沒有任何「疼痛」或「容易疲勞」等的症狀，所以，很容易會被忽視，以致往往使病情產生惡化。 在高血壓中占90%的本態性高血壓，它的肇因目前仍不清楚。一般認為，多半是遺傳自父母的體質，也就是具有對鈉感受性較強的體質，血管容易緊張的體質，或容易受到壓力的性格等，亦即所謂的「家族性」。 家族性的另一面是：家族的生活習慣或生活環境。例如，家族的飲食生活不良或居住在充滿噪音的地方，都可能誘導出高血壓。 本書即是針對實際生活，對於預防方法、改善方法做淺易、具體的解說，希望能對高血壓患者有所幫助。 ★目錄： 第一章 認識高血壓 第二章 高血壓與日常生活的應注意事項 第三章 高血壓患者衣食方面的注意要點 第四章 有益高血壓患者的健康法 第五章 對高血壓有效的生藥、中藥和藥草