血管是我們的「命脈」。透過這樣的生命網，輸送氧氣、養分的是血液。血液若是能在全身的微血管暢通無阻，就能預防、治療一切的疾病。 布滿我們體內的血管，長度約可繞行地球兩周半，而流動在血管中的就是血液。血液將氧氣、營養輸送到身體各部位，並回收代謝物。同時，血液也擔任免疫的機能、傳遞體內異常變化的情報網。因此，輸送血液的血管，可以說是我們的「命脈」。說來或許令人不可思議，血液所通過的血管，幾乎全是細小的微血管。大小動脈、靜脈自不在話下，如果連微血管的血液都能流動順暢，就能夠預防身體酸痛、手腳冰冷、暈眩、失眠、文明病、癌症、老年痴呆等所有疾病。 ★本書特色： ＊ 揭開微血管的祕密 ＊ 血液「清澈如水」真的好嗎？ ＊ 肩膀酸痛或畏寒可能是危險的徵兆 ＊ 記憶力衰退是血液循環不良造成 ＊ 膽固醇的真相與謊言 ＊ 糖尿病和血液循環有關係？ ＊ 動脈硬化也可能形成牙周病 ＊ 只補充鈣質是不夠的 ＊ 你是癡呆的幫兇嗎？ ＊ 癌症致死其實是餓死的？ ★目錄： 前言 自我檢查血液循環　8 第一章 你的血管健康嗎？ ◎支配血液循環的是微血管 人體內的三種血管 ◎揭開微血管的祕密 為什麼微血管壁這麼薄？ ◎兩種循環主宰身體健康 「神祕的流動」不可思議的淋巴液 ◎果然是現代文明病惹的禍 血管內也會結痂？ ◎只要得過血栓，就再也無法回復 為什麼血管內部會受傷呢？ ◎肩膀酸痛或畏寒可能是危險的徵兆 動脈硬化真正令人畏懼之處 COLUMN　為什麼日本人的預防醫學如此落伍？ 第二章 血液是最勤奮的工作者 ◎確實管控血液的作用吧！ 血液是人體內最勤奮的工作者 ◎以微量發揮最大效果 血液運送體內的情報 ◎白天比夜晚更容易感冒 對抗細菌及病毒的血液免疫力 ◎不同動物血液顏色也不同 為什麼人類的血液是紅色？ ◎紅血球減少非同小可 血液200天更新一次 ◎火速逮捕外敵入侵 擊潰有害物質的白血球 ◎免疫反而攻擊身體 運動選手容易感冒？ ◎過與不及都不好…… 血小板有功也有過 ◎協助血小板的「治療」 因為人類的文明而能止血 ◎恐怖的不是只有「血液濃稠」 「血液清澈如水」真的好嗎？ COLUMN　恐龍為什麼能夠迅速移動呢？ 第三章 血液循環良好能預防疾病 ◎對血液流動的瞭解至今才400年 為什麼需要血液循環？ ◎全身的血液一分鐘內汰舊換新 強壯的心臟幫浦及適度運動是必要的 ◎首先從運動身體開始吧！ 不要忽視循環不良的輕微症狀 ◎為了活得健康的接力選手 血液循環不可或缺的四個器官 ◎人類體內不可能有「計劃以外」！ 血液循環中的祕密武器 ◎氧和葡萄糖保持大腦的好心情 記憶力衰退是血液循環不良造成的 ◎掌控循環獲致成功 勝利組或是落敗組由血液循環決定 COLUMN　肩膀酸痛一詞不適用於美國？ 第四章 血管、血液循環和疾病的可怕關係 ◎戰鬥的勝負關鍵在初戰 癌症　之一 ◎癌症致死其實是餓死的？ 癌症　之二 ◎便利的循環系統適得其反 心臟病 ◎注意「無法說話」、「無法活動」症狀！ 腦梗塞 ◎招來血液循環的所有問題 糖尿病 ◎心臟幫浦在哀號 高血壓 ◎膽固醇的真相與謊言 高膽固醇血症（高脂血症） ◎發現時為時已晚 腎臟病 ◎生不如死的疾病 慢性阻塞性肺病 ◎「飲食本能＋飢餓DNA」的相互攻擊 肥胖 ◎