腰瘦，人就瘦！ 現在開始，改變吃法！7天就能看見瘦身效果！ 吃錯了，就像吃進毒素，當然瘦不了！ 7天淨化排 毒+7招擇食養瘦，就能把腰部的贅肉通通變不見！ 減肥哪有那麼難？只要讓身體的代謝力UP！各個部位都能瘦！ 這本書，有以下困擾的人一定要看： ．奇怪耶！為什麼吃這麼少、再怎麼賣力運動還是瘦不下來？ ．為什麼好不容易瘦下來，卻又很快就胖回來？ ．不減還好越減越肥。 ．天啊！連喝水都會胖。 ．為什麼工作這麼累、壓力這麼大，身體卻還是一直往橫向發展？ ．為什麼拼了命的用保養品，皮膚狀況卻越來越糟？ 本書完整收錄【超有效排 毒淨化法】+【不讓贅肉上身的養瘦祕方】 幫你解決所有肥胖困擾，給你輕鬆瘦、健康瘦、美麗瘦的變瘦祕訣！ 讓你一書在手，毒素、贅肉不上身＆輕鬆減重不傷身！ 『從小孩到老人』人人都能實踐的健康排 毒減重術！ 為什麼吃這麼少，還是瘦不下來？ 為什麼好不容易瘦下來，卻又很快就復胖？ 為什麼工作這麼累、壓力這麼大，身體卻還是一直往橫向發展？ 為什麼拼了命的用保養品，皮膚狀況卻越來越差？ 其實，發胖變醜一定是有原因的，而這些因素，大多是因為體內堆積太多毒素惹的禍！ 很多人不明白這個道理，所以為了達到快速瘦身的目的，往往採取不健康或是激進的手段，最常見的就是亂吃減肥藥、直接動手術，或是有一餐沒一餐的隨便斷食，這些方法或許短時間就可以看到成效，但小心錯誤的方法，經常會造成身體沈重的負擔，甚至損害到自身健康！ 其實我們身體本身的排 毒功能，就是具備減重功效，只要好好對待身體裡的排 毒器官，日常生活中做好排 毒的工作，就會有瘦身的神奇功效！ 只是有些人對於排 毒有不少的誤解，常會把排 毒解讀成：吃排 毒藥物來促進排 毒，或是解讀成：排 毒就是排便。但，其實排 毒不僅僅只有這樣狹隘的意義，廣義的排 毒就像車子需要定時進廠保養一樣，人也需要定期接受保養，也就是需要讓身心接受正確的排 毒，設法讓全身循環通暢，讓身體能得到完全的通電。而排 毒之後最大的一項紅利回饋，就是可以輕鬆減重，把身體的贅肉全部一掃而空。更重要的是，它的途徑、方法多種多樣，而且排 毒不像其他的節食方式，實踐起來困難重重，只要建立好正確的排 毒觀，想要藉由排 毒達到瘦身的目的，真的很簡單。 到底哪些人需要排 毒呢？ 如果，你明明沒吃什麼，卻怎樣也瘦不下來、老是覺得睡不飽容易失眠，或是總是這裡出現無名的痠痛、很容易就便秘感到疲倦等等，這些現象都代表著你的身體代謝力已經下降，身體裡累積了太多的毒素，需要好好的排 毒。 本書特別針對不同的排 毒器官，制訂不同的排 毒方法，例如：要讓胃腸蠕動更好，除了拒絕加工食物外，用正確的方式烹調或避免用錯誤的飲食方式等等，都能有效提升身體的代謝力，達到燃燒脂肪的效果。 「變瘦」得來不易，但要維持瘦身之後的窈窕，不再復胖，才真的是考驗的開始！ 所以，本書針對排 毒瘦身之後，該怎麼保持住體重不復胖，提供了7招超有效的控制體重不復胖擇食養瘦法寶：例如：吃對低GI食物幫你健康瘦、能夠讓你瘦得更漂