＜內容簡介＞ 24節氣飲食養生祕訣 隨書附彩頁養生食譜，跟著節氣養生最健康 ●怎麼配合節氣吃才能控制體重？ ●30歲以後如何依季節進補才健康？ ●為什麼說「飲食有節，不時不食」？ ●一年四季如何讓孩子越吃越聰明？ ●夏天酷熱怎麼吃才不上火？ 掌握越吃越健康的智慧 把吃出來的病吃回去 春排毒‧夏防治‧秋滋補‧冬養護 ●大病初癒如何靠吃喝補回來？ ●湯湯水水也能越喝越美麗？ ●何種體質該如何補，傻傻分不清嗎？ ●酸梅湯加綠豆，有效降血脂、膽固醇？ ●跟著節氣飲食，人可以年輕10歲以上？ 養生美味四季健康食療方案 唐醫師針對現代人一年四季常遇到的健康問題、常見病，尤其是久病不癒或容易在某些時節舊病復發者，精心設計節氣飲食方案，符合大眾對美味、養生、祛病、防癌的要求。 依節氣吃對食物‧健康加分 「30歲前胃養人，30歲後人養胃」，從立春到大寒，由春季到冬季，依照24節氣循序漸進食療，配合節氣養生效果好，讓您越吃越美麗、越吃越強壯、越吃 ★本書特色： ◎養生美食‧健康上菜 唐醫師推薦百道美食，利用食療改善體質，從煲湯、煮粥、食盅、喝茶當中，找回寶貴的健康。 ◎生活案例‧對症食養 用生動活潑的案例，說明醫理、症狀，對症調養很容易，輕鬆為家人準備三餐，照顧全家健康。 ◎適合各種體質‧男女老少皆適用 嬰幼兒、青少年、上班族、銀髮族，本書皆全面關照，適合全家人食用。 ＜作者簡介＞ 唐博祥 ●著名資深中醫、北京中醫醫院主任醫師 ●食療藥膳專家 ◎師從著名老中醫鮑友鱗教授，擅長針藥並治，並對中成藥的聯合應用有獨到見解；致力研究中醫養生、藥膳、食療已達20餘年，亦曾赴日本研習老年醫學治療。 ◎為中華醫學會、北京中醫學會、全國中西醫結合學會、北京針灸學會會員；曾任《法制晚報健康版》、《保健時報》、《健康世界》特約專家，國務院老年大學客座教授。 ◎曾在香港、新加坡、印尼、馬來西亞等地進行學術訪問，先後發表《針藥並用治療肝囊腫118例療效觀察》、《著名老中醫鮑友鱗學術思想》等30餘篇論文。