＜內容簡介＞ 飲食方式、睡眠方式、習慣、姿勢，這些眾人所忽略的事情，在醫生的眼裡，都是重要的訊息，經由閱讀本書，各位就可以自己檢查這些訊息。 隨便擺一個姿勢，或是利用簡單的檢查，就能夠知道自己的健康度，對此，各位或許難以置信！然而，這些全都有醫學的根據。現在將為各位介紹如何檢查自己身體處於何種狀態的基本方法。 這些有趣的檢查，一定會讓你躍躍欲試。當然，對於心臟、胃、肝臟、腦、血管等重大的身體各部分，也可以進行總檢查。你所擔心的內臟，亦可依病名別來進行檢查，見症狀索引欄。 感覺身體有異常時，立即前往醫院，對於忙碌的各位而言，也許做不到，而且一想到要在候診室苦等，更是懶得求醫。但是，這個「感覺身體有異常」卻是非常重要的訊號。現在，最重要的是要知道身體異常的理由，以及儘早實行維持健康的最佳方法。 利用本書來進行安全檢查，也要對自己的身體有信心。 ★目錄： 第一章．Part 1 用姿勢了解你的健康度 稍微活動進行檢查 站立進行檢查 稍微走動進行檢查 進行手、腳檢查 肩膀酸痛檢查 利用沐浴進行檢查 裸體進行檢查 面對鏡子進行檢查 檢查以何種姿勢閱讀本書 第二章．Part 2 用睡眠了解你的健康度 在床上進行檢查 半夜醒來時進行檢查 肌膚的檢查 檢查早晨無力的原因 早晨起床後立見分曉的檢查 第三章．Part 3 用飲食了解你的健康度 用餐時進行檢查 喜好食物的檢查 由口味的喜好進行檢查 由對魚肉的喜好進行檢查 從飲料方面進行檢查 第四章．Part 4 用感覺了解你的健康度 胃痛的檢查 體質檢查 性格檢查 利用喜怒哀樂進行檢查 對於唐突的質問進行檢查 難以啟齒的性問題檢查 是否能長壽的檢查 肌膚的檢查 性能力檢查 小便老化度檢查 稍微活動進行檢查 　 ★內文試閱： 精選內容 用姿勢了解你的健康度 腦‧血管‧肝臟‧腰 〔稍微活動進行檢查〕 張開手掌，手背是否有皺紋？ 嘟嘴時，是否能做出像章魚一般的唇形？ 均勻地按壓臀部的兩側，是否有感覺疼痛的部位？ 趴在地上，腹部與地板之間是否有空隙？ 頭貼在窗上，窗戶上是否沾有頭髮的油？ 閉眼，雙手抬至與肩同高，兩隻手高度是否一樣？ 準確判斷 1‧張開手掌，手背光滑，沒有皺紋…… 維他命B1缺乏症 2‧嘟嘴時，無法做出如章魚一般的唇形…… 疑似多發性腦梗塞 3‧按壓臀部時出現疼痛的部位…… 疑似胃潰瘍 4‧地板與腹部之間出現空隙…… 骨質疏鬆症 5‧將頭貼在窗上，窗戶上沾有頭髮的油…… 小心禿頭 6‧雙手上抬至與肩同高，兩隻手若高低不同，可能是…… 腦梗塞（腦中風的一種） 〔說 明〕 1．維他命B1不足時，手腳會變得腫脹，因此，手背的皺紋會消失。B1屬於水溶性，攝取過量也無妨。 2．會使嘴唇活動的部位，在腦中具有廣大的面積。一旦有腦梗塞的症狀出現時，這個部分也會受到影響。尤其是「嘟嘴唇」的動作，必須要使用腦的機能。 3．臀部兩側會感到疼痛的部位，就是所謂的「胃痛的穴道」。 4．這是背部彎曲的檢查。如果空隙大到手掌能夠伸入的地步，或是肚臍突出，都要嚴加注意。尤其要攝取充分的鈣質。 5．禿頭的原因，是男性荷爾蒙以皮脂過剩的形態表現出來。皮脂過剩分泌時，必須勤於洗頭。冬天可以隔天洗一次，夏天則要每天清洗。 6．腦梗塞是腦中風的一種。一旦形成腦梗塞時，即使雙手要舉到同樣的高度，也很難