＜內容簡介＞ 本書提供你代餐減肥超IN攻略 ‧設計個人專屬的均衡窈窕代餐菜單！要你瘦得健康、瘦得漂亮！ ‧代餐＋正餐飲食的完美搭配計畫，小腹婆再見！小蠻腰上身！ ‧掌握代餐減肥原理，輕鬆計算卡路里，非代餐飲食的熱量控制大法！ ‧肥肉減、瘦肉守的輕盈美人秘技大公開！ ‧五花八門代餐產品選購指南！ 　代餐減肥法是飲食控制的一種方法，也是國內外文獻一致認可、肯定的減肥方法。大部分的人，不都是在尋找簡單、有效又不花錢的減肥方法嗎？代餐減肥法可以 給你這些。飲食對現代人來說，不只是吃飽而已，可能還包括了口腹上的滿足，甚至壓力的紓解，因此有人會認為單調、沒有變化的代餐實在無法滿足吃的樂趣。但 是你知道嗎？利用代餐來減肥，你的飲食不應該只能吃代餐，是可以有多種搭配與吃法的，讓你的飲食不單調也不容易吃膩。就讓我們帶你一探代餐減肥的奧秘和成 功的訣竅！ ＜作者簡介＞ 陳紋慧 一九六七年生，台北醫學院保健營養系畢業，目前為彰化基督教醫院體重控制中心專職營養師、營養學會、腸靜脈營養醫學會、糖尿病衛教學會會員，曾任美容瘦身中心營養師、弘光技術學院「營養評估」課程兼任講師、彰化基督教醫院營養部膳食管理組組長、彰化縣營養師公會理事、監事。 ★目錄： PART1 代餐減肥到底是怎麼一回事？ 1.什麼是代餐(Meal Replacements