＜內容簡介＞ 西醫鼻祖希波克拉底斯曾有一句格言：「你的食物就是你的醫藥」，當時東西方的醫生在還沒有化學合成的藥品之前，皆以「食物」作為醫藥。 中國人有句老話：「病從口入」所言不假，從飲食的歷史中可發現愈是「簡單」、「清淡」的飲食，對人類的健康則越有助益。 本書作者致力於維護國人的健康，藉由本書將其寶貴之飲食及防病之道介紹給讀者，《食物是你最好的醫藥》一書文字淺易，內容廣泛，實宜人手一冊，並按之規劃如何飲食，以健身延年。 ＜作者簡介＞ 李邦彥 國立師範大學畢業，曾任教景美女中、育達商職數年，從小就熱衷於寫作，中學時即在台港各大報撰寫小說和散文，曾獲香港亞洲雜誌中篇小說獎，香港「文壇」長篇小說連載，除小說與散文外，也協助先父編寫大學用書《生理學精義》。 ★目錄： 1.誰會得癌症 2.醫藥之美是袪病延年 3.對飲食應有正確的觀念 4.漫談精神力量 5.防癌興致癌 6.食物就是你最好的醫藥 7.中國人的養生哲學 8.預防勝於治療 9.誘發癌症的食物 10.乳癌的成因 11.上醫治未病 12.癌症與高脂飲食的關係 13.健康的飲食確能預防癌症 14.癌症會遺傳的影響不大 15.食鹽也是對身體有害的刺激物 16.完善的飲食規劃應在人生起點時就做好 17.適當的飲食能改善我們的體質 18.肥胖也可致癌 19.細嚼慢嚥是最好的減肥方法 20.大飲大食最傷身 21.癌從口入 22.認識維他命 23.再談維他命 24.維他命與癌症 25.營養與癌症的因果關係 26.你知道你吃的是什麼嗎？ 27.關於膽固醇你知道多少 28.千萬不可忽視經痛