＜內容簡介＞ 益生菌光靠吃進去是不夠的，養益菌才有效 優酪乳中的乳酸菌，95%無法活著進入腸道 在腸內培養有益菌，是更好、更自然的保健方式 大部分外來乳酸菌很脆弱，無法通過胃酸、膽汁的考驗， 往往還沒到達腸道就陣亡了，更別提整腸助消化作用。 讓腸道好菌變多，不能只靠優酪乳， 最新的方法是：提供腸道好菌成長養分， 讓原本就在我們腸道中的好菌，自然地在腸道中繁殖生長， 應用人體中已存在的好菌來維護健康， 啟動自癒機能是最自然不過的養生方法。 犀利破解腸道健康迷思 Ó咖啡灌腸可以清除宿便? Ó喝牛奶可以預防骨質疏鬆症? Ó哪個牌子益生菌活菌最多？效果最好？ Ó自製優酪乳整腸效果最好？酵素最完整？ Ó天天喝乳酸菌飲料的孩子為何變成胖娃娃？ Ó自閉症、癡呆症與腸道問題有關？ Ó愛斯基摩人為何不會長青春痘？ 若要健康，腸要常清；若要不死，腸中無屎 看起來健康、有活力的人，無論男女老少個個都擁有健康的腸道 腸道不止擔負消化功能，更是人體最大免疫器官，腸內菌叢平衡左右身體健康， 腸道整治好了，體內毒素自然少；排便順暢了，身體自然健康。