＜內容簡介＞ ＊《活到天年》榮獲2009「行政院衛生署國民健康局」甄選健康好書 ＊《活到天年》榮登誠品、金石堂、博客來等暢銷書排行榜 《黃帝內經養生智慧》完全實踐版 《活到天年》為您獻上名醫養生術： ‧長壽飲食祕訣：最實用食療養生法 ‧站樁、太極養生功：「抱住健康」養生法保健身體 ‧人體自有大藥：20個奇效穴位，對症下藥使用法 ‧改變容貌、變美：人可以貌相，中醫祕傳養顏美容法 ‧給父母、孩子健康：做孩子的大醫、讓父母抗老的法寶慢養生， 　　　　　　　　　　活得久黃帝內經＆中醫養生智慧教你健康 活到100歲！ ‧人的壽命極限能活到幾歲？ ‧有什麼方法能令人長壽？ ‧為什麼自古中醫多壽星？ ‧為何說人「脾」氣不好？ ‧吃蟹為什麼配薑？ ‧孕婦為什麼愛吃酸的？ ‧中國人坐月子、西方人不坐月子，二者都對？ ‧印堂發黑的人要倒楣，真有醫理根據？ ‧為什麼現代人的平均壽命才七、八十歲？ ‧如何長命百歲？ ‧無病痛的自然老死，是否可能？ ‧按對穴位，真能神奇祛病？ ‧如何長壽的健康飲食祕訣？ ‧什麼是養生大忌？ ‧如何增強生命力？ ‧怎麼判斷自己體內濕氣是否過多？ ‧為什麼人晚上要睡覺？ ‧為什麼夏天拉肚子的人比冬天多？ 《黃帝內經》： 「盡終其天年，度百歲乃去」醫學的最高境界是養生養生的最高境界 是應變養生之道就是應變之道！ 中醫不治病，而是調理身體中醫治未病， 治未病就是養生最好的大醫就是我們自己人體自有大藥，穴位就是特效藥， 求醫不如求己要想壽命長，春季必養陰只要陽氣足，就能活到天年！ ★目次： 推薦序　從現代醫學觀點看「活到天年」 何一成 作者序　從小立志要做好醫生 武國忠 引子 人活到天年，就是百歲人瑞 活到天年養生法， 渡與有緣人 什麼方法能使人長壽到百歲？ 第一章　陽氣決定長生 人體陽氣一足，就能活到天年 為何陽氣旺盛，百病不侵？ 養生，就是調養陽氣？ 養陽氣，為何要從春夏開始？ 現代人的體質為何陰盛陽衰？ 第二章　活到天年養生長壽祕訣 老中醫私傳飲食養生祕法 如何製作長生不老的黑芝麻丹？ 治病為何要先用甘草解藥毒？ 參杞鹿龜酒真的能延年益壽？ 「吃皮補皮」的說法是怎麼來的？ 水土不服，吃豆腐就會好？ 黃花菜是一種天然的排毒良藥？ 第三章　養生有節可與天地同壽 順應季節的食養之道 多接觸生命力強者，自己也會變強？ 何謂「節制飲食，飲食有節」？ 為什麼吃當令食物對身體最好？ 一天少吃一餐也是養生之道？ 葛花是應酬時的解酒法寶？ ＜作者簡介＞ 武國忠 ‧著名中醫師 ‧中醫養生大家武國忠，字至初，1968年9月生於北京。 先後師從傷寒名家廖厚澤先生、北京大學第一附屬醫院胡海牙教授， 學習中醫和針灸。幾十年來遍訪中醫高手，精研養生大道。 武國忠醫師多年臨床，善治疑難雜症，追求「治病必求於本」， 在《傷寒論》和人體經絡學方面造詣頗深。 主要著作： 《活到天年》《人體自有大藥》《黃帝內經使用手冊》 《四大名醫孔伯華醫案解析》《武國忠傷寒論臨床帶教》 點校學術著作：《傷寒集注》《本經疏證》《治病法軌》 主編：《中華仙學養生全書》《陳攖寧仙學精要》 武國忠重要記事： ‧受家庭影響，自幼立志從醫，成為執業中醫師，為他人解除身心疾苦。 　曾得到數位民間高師的開