精準取穴 + 精確手法， 推拿按摩3分鐘，58種常見病症一定緩解！ ☆名醫教你用雙手呵護身心健康！生活中的小病小痛讓人倍感折磨，吃藥打針又不一定見效，快省下昂貴的醫療費用與看病流程，自己推拿就能快速舒緩。 ☆推拿療法簡便易學，不受場地及器械設備限制，只要找到正確的穴位區域，運用適當的手法、力度，就能輕鬆取得療效。從現在起，每個人都是自己的醫生。 ☆改善血液和淋巴循環、消腫化瘀、整骨理筋、提神醒腦、緩解疲勞，推拿療法還能暢通氣血，改善調節人體免疫功能，從而提高抗病能力，讓你越使用越健康。 ★本書特色： 手到病自去，久用成良醫 ○一本濃縮，中醫推拿 必知推拿療法的基礎知識，與必學12經絡與腧穴知識，快速掌握推拿要領，零基礎入門，一學就上手！ ○清晰圖解，細緻入微 58 種常見病對症推拿全圖解，以圖片代替枯燥知識，圖增一倍、輕鬆一倍！人人都能成為全家人的「中醫推拿師」！ ○名院名醫，全程指導 27位名院名醫聯手打造，權威性、系統性、人人受用！每一種手法都反覆論證，每一種療法都真實有效！ ★名人推薦： 台北市中醫師工會名譽理事長 陳潮宗 ★內文試閱： 追根溯源話推拿 推拿的萌芽與產生 在原始社會時期，人們經常要從事各種生產活動，身體難免會遭受各種傷害。受傷後，身體會感到疼痛與不適，於是人們出於本能地以手撫摸、按壓體表疼痛部位，以便在一定程度上抑制或緩解這些疼痛，久而久之就逐步演化為後來的推拿之術。作為一種古老、獨特的自然物理療法，推拿就是從長期的生活實踐中逐漸萌芽、發展而成的。黃帝時期，三大神醫之一的俞跗提出「古代按摩八法」，其中的一些手法就具有很好的保健作用。成書於2000多年前的《黃帝內經》，是中國現存醫學文獻中最早的一部理論性著作。書中對人體自我保健與「精、氣、神學說」做了系統精闢的論述，為推拿養生保健、祛病緩疾奠定了堅實的理論基礎。 推拿的發展與演變 到了秦漢時期，推拿常用來治療「筋脈不通」、「肢體麻痺不仁」、寒邪所致的「肌肉堅緊」及「寒氣客於腸胃之間，膜原之下」等病症。《漢書‧藝文志》中所載的《黃帝岐伯按摩十卷》，被後人認為是中國第一部推拿專著。古往今來，不少名醫都擅長運用推拿來療病祛疾，從而使推拿之術在民間得以廣泛應用與流傳。三國時期的名醫華佗發明了五禽戲，五禽戲不僅能防病治病，更有健體美容的功效。隋唐年間，甚至出現了專精推拿的職業工作者以及專於推拿學科的研究與教學，太醫博士巢元方主持編纂的《諸病源候論》中就介紹了許多推拿方法。宋金元時期，推拿療法更注重於不同手法的分析與應用，並開始出現運用相關器具來輔助推拿的應用。到了明代，推拿學科發展得更加嚴謹與豐富，如針對特定族群的小兒推拿逐步從成人推拿中細分出來等等。 推拿療法在當代 當下，推拿療法的理論與應用得到了極大的豐富與發展，不同流派百家爭嗚、各有千秋，為推拿未來的發展奠定了深厚的理論基礎，奠基了豐富的實踐經驗。在醫學科技日新月異的今天，推拿療法依然以其親近自然、簡單實用、功效獨特的特點而深受人們的歡迎與喜愛。 源於自然，歸於神奇 推拿的概念與分類 作為一種自然的物理療法，推拿也被稱為「按蹺」。它主要是指人們根據人體的實際情況，以