“梳”中有大藥——老中醫教你梳理出一個好身體 ——穴位梳理和按摩，開啟健康的“首”位密碼 頭為12 經絡的諸陽經匯聚之處，百脈所通，乃一身之主宰，對控制和調節人體的生命活動有著極重要的主導作用。 中醫認為，養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神，神全則陰陽平和，臟腑協調，氣血暢達，從而保證身體的健康和強壯。 本書教讀者解決各種疼痛、慢性、功能性疾病和疑難雜症的正確梳頭方法。對每一種病的梳頭方法都有說明圖、通俗易懂的介紹、專業的操作解說，讓讀者輕鬆掌握養生之道。 全書分為五部分： ●第一部分：列舉了幾個古人梳頭養生的事例 ●第二部分：講解梳頭的講究及注意事項，我們得以獲知梳頭的基本知識 ●第三部分：具體講解不同的病症如何正確梳頭 ●第四部分：女孩們的「梳頭寶典」，讓愛美的女性越梳越漂亮 ●第五部分：附錄，指導我們找對頭部、耳部的各個穴位。 只要擁有一把梳子，洞悉穴位和經絡的梳理按摩「密碼」，就能夠祛病強身，輕鬆「梳」出好身體！ ★本書特色： ．如何透過頭部六大穴區進行全身保健，治療各種疾病？ ．如何用梳子刮痧、梳身、梳足？ ．如何根據髮質、髮型選擇合適的梳頭方式？ ★內文試閱： 梳出來的學問 1. 正確梳頭的六大要點 要點1：梳頭時，頭髮打結容易拉斷髮絲，應該先用寬齒梳將頭髮梳開，再用 附有氣墊的按摩梳梳理頭髮。 要點2：梳頭要全頭梳，從髮根梳至髮尾。正確的梳頭方法是先從頭頂順著頭 髮生長的方向往下梳，然後俯身向下，從後頸髮根部位向下梳。 要點3：梳頭的力度要適中，不能太輕，也不能過重，以頭皮產生微熱感為宜。 同時，還要注意梳頭的節奏，從輕到重，由慢到快，來刺激頭部穴位，進而發揮保健作用。 要點4：梳頭要分清髮質。乾性頭髮，梳的時候可以加大力度，但是油性頭髮， 梳的時候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂增加分泌。 要點5：梳頭次數要適當，以不超過50 次為宜。次數太多，會過分刺激頭皮， 如果用了品質差的梳子，頭皮損害將更為嚴重。 要點6：梳理溼髮要輕柔，水分會使頭髮的蛋白質結構鬆散，髮質比平時更脆 弱，此時若大力梳理會對頭髮和毛囊造成長遠的傷害。 2. 梳頭與洗頭的配合 洗髮前梳髮，目的是除去髮叢中的污垢、頭皮屑等，或使其與頭皮分離，浮到 表面上，容易洗掉。方法分為三種： ．刷髮 適合濃密而厚重的頭髮，所用的工具為鋼絲刷子和棕毛刷。用刷子刷髮的時候，落刷要平實有力，以肘帶腕，順毛髮方向依次而刷，切忌硬拉，以免拉斷頭髮或刺痛頭皮。 ．揉頭 用十指的指腹在整個頭部有順序地往返交錯揉搓。揉搓的時候，不要用指甲接 觸頭皮，雙手動作要協調，手指用力要均勻而柔和、輕重有序，依次揉搓頭部的每一部位。手指揉搓的同時，兩肘緩緩移動位置，最後雙手插入頭髮，撩髮抖落污垢。 ．刷撣碎髮 經過以上步驟，再用撣刷由前額向後撣淨落下的碎髮、頭皮屑等。 3. 洗頭後梳髮正確步驟 步驟1： 用寬齒扁梳先將濕髮分成左邊、右邊、後方三部分，將打結髮尾梳開。 步驟2： 從髮尾到髮根一點點梳開，然後再反方向逆梳。 步驟3： 等頭髮快乾時，用按摩頭皮的梳子梳頭皮，用梳子從頭皮整