體態正，身體就微笑了！ 一看就懂！ 圖解全身脊療法 加強肌力＋活絡筋骨＋調節生理機能＋纖體塑身 健康的大敵－歪斜的體態 ７種脊療基本手法、9種脊椎異常自我矯治、20種簡易脊椎保養操、33種對症脊療真人示範 ．集治療、保健、強身、美容於一體的整脊療法。 ．隨時隨地動一動，消除疲勞、減輕壓力、趕走痠痛、打造窈窕曲線！ ．胃腸不適、腰痠背痛、骨、下半身肥胖、生理期失調等不適，通通OUT！ 矯正體態，向止痛藥說Bye-Bye 脊椎是身體的棟樑，脊神經是人體神經系統的重要組成部分。一旦脊椎發生錯位，壓迫到神經，就會導致人體的不適或五臟六腑的病變，從而加速身體的衰老。整脊療法是指透過對脊椎以及脊椎兩旁的穴位進行操作，以檢查脊椎是否存在異常，進而調整脊椎位置，由此達到診斷、治療疾病作用的療法。此法安全可靠，無藥物治療的副作用，也沒有針灸對皮下組織的損傷作用，符合「無創傷醫學」和「自然療法」的要求。 ★內文試閱： 〔慢性胃炎〕 慢性胃炎是指上腹部近心窩處發生以疼痛為主的上消化道病症。臨床主要表現為慢性反覆性上腹部疼痛、食慾不振、消化不良、胃酸過多、噁心、嘔吐等症狀。胸椎7、8、9發生錯位，或伴有胸椎小關節紊亂，壓迫或刺激內臟神經，造成胃運動和分泌異常，引發胃炎。 ? 操作方法 １. 先鬆弛肩背部軟組織。 ２. 患者取俯臥位，全身放鬆。按者用手掌或肘部垂直按壓其錯位的棘突，一般可聽到關節復位時的彈響。在治療過程中，按者注意切忌用大力。 〔膝關節痛〕 膝關節痛除了由該節病損造成的之外，還可以是由腰椎及骨盆移位所致。當膝關節扭傷時，可同時牽拉小腿及大腿臀部以至腰部肌肉，致使腰椎及骨盆產生移位，引起肌肉痙攣，導致該關節發炎、充血、水腫。由於急性膝關節扭傷時的局部治療只解決急性損傷問題，而扭傷同時引起的腰及骨盆錯位末糾正，產生的繼發病症沒有消除，故引發膝關節痛。本節主要針對這一病因來敘述治療方法。 ? 操作方法 １. 先鬆弛腰?部及患處的軟組織。 ２. 患者俯臥，雙下肢伸直。按者立於左側，左手掌按於腰4橫突的棘突旁，右手將患者右膝及大腿托起後伸，並漸搬向左後方往返2～4次。待其適應，腰部放鬆後，將其右下肢搬至左後方最大角度時，左掌加大按壓力，右前臂加閃動力，將其右下肢再加大而有限制地搬動一下，復位動作完成。反方向亦可以進行。 患者不宜食生冷食品，可少量飲黃酒、葡萄酒。平時可多吃補腎固腰類食物，例如牛肉、豬肉、開心果等。亦可選擇使用一些含有複合多醣、活多醣和酪蛋白磷酸胜?的保健食品，以增強腎胰功能。 〔失眠〕 難以入睡，睡眠不深易醒，醒後難眠，煩躁不安，甚至徹底難眠的現象，稱為失眠。患者還常伴有精神疲萎、頭痛、頭暈、心悸、健忘、多夢、食慾不振等症狀。上段頸椎、頸胸椎交界處及胸椎錯位均可能影響睡眠。 ? 操作方法 １. 先鬆弛頸背部及上肢肌肉軟組織。 ２. 患者仰臥位，按者立於床頭，一手拿住其後頸並以拇指按住患椎橫突側向隆起處，另一隻手托其一頜並用前臂貼其臉頰部。兩手合作將患者頭先牽引並漸屈向健側後屈向患側，當向患側搬至最大角度時，拇指「定點」不放鬆，與「動點」手同時作搬、按、牽聯合「閃動力」，有時病人可聽