6大必知刮痧養生法＋430幅精美插圖詳解 80種對症祛病排 毒刮痧法 經絡刮痧＝面刮＋推刮＋角刮 ．實用 安心、益氣、強腎、平肝、理肺，依自身需求刮痧 ．安全 有病治病、無病強身的中醫傳統養生祕法 1 壯腰強腎刮痧法 取穴：三焦俞穴 刮法：平刮法 時間：3分鐘 2 安心補血刮痧法 取穴：志室穴 刮法：平刮法 時間：3分鐘 3 調理腸胃刮痧法 取穴：胃俞穴 刮法：平刮法 時間：3分鐘 深入淺出的刮痧原理 80種對症刮痧方案＋100種對症食療特調配方 刮去勞累，刮走病痛，經絡刮痧，呵護全身 ．刮痧功效 清熱除濕、排 毒養顏、祛風散寒、祛瘀生新 ．刮痧手法 面刮法、角刮法、推刮法，多種組合刮法治百病 ．刮拭要點 標準人體圖形說明，經絡穴位精準展示 ．對症食療 調養臟腑＋經絡刮痧＝由裡到外雙重養生 6大刮痧法速查表 面刮法 手法：刮痧板傾斜45°，由上而下、從內到外做直線刮拭。 適用處：平坦部位的經絡和穴位。 角刮法 手法：刮痧板稜角傾斜45°，由上而下輕柔刮拭穴位。 適用處：肩、胸部穴位。 推刮法 手法：基本同於「面刮法」，但傾斜角度小於45°。力道稍大，速度稍慢。 適用處：平坦部位的經絡和穴位。 厲刮法 手法：刮痧板稜角垂直緊貼皮膚，對穴位做1寸範圍內的刮拭。 適用處：頭部的經絡和穴位。 點刮法 手法：刮痧板稜角垂直於穴位，由輕到重、連續提按。用於治療實症。 適用處：軟組織和骨骼縫隙等處。 平面按揉 手法：刮痧板稜角傾斜20°，緊貼皮膚並柔和旋轉，對穴位施力。 適用處：手、足等處敏感穴位。 ★本書特色： 「刮痧療法」是中醫治病、保健的傳統手法之一，指採用邊緣光滑的牛角、竹片等製成的刮痧板，蘸潤滑劑在人體表面部位，進行由上到下、從內向外反覆刮拭的方法。 「刮痧療法」的作用原理：透過刺激皮下毛細血管和神經末梢，以達到疏通經絡、暢通氣血、調節人體功能、祛病強身的作用。由於其具有簡單經濟、安全有效的優點，因此被稱為是21世紀的「自然療法」。 「保健養生刮痧速查」彩頁 ．四季養生刮痧特效穴位 ．臉部、足部刮痧健康自診法 回TOP↑