＜內容簡介＞ 圖解珍藏版 專家修訂 實用百科 全書精美圖解一目瞭然，自己就可以在家動手刮痧。 有效預防疾病、改善病症。 你的健康概念是──有病才治病？ 透過刮痧，我們可以改善不適症狀，調理身體機能，治未病，保健康！ 持盈保泰，延年益壽 依照體質特點刮痧，平衡陰陽，調理氣血；掌握四季保健刮痧，因時制宜，年年健康！ 中國保健刮痧第一專家張秀勤 教你刮痧保健康 12個特效穴位刮痧，隨時隨地保健五臟六腑。 為你緩解身體不適，為你的健康加油！ 厚生科學中醫診所 何詩倫院長《誠懇推薦》 隨書附贈 精美刮痧保健隨身卡一組 隨時隨地！提神醒腦 保健強身！ ★本書特色： 詳列25種刮痧法，輕鬆遠離亞健康 ．圖解全身保健刮痧，仔細呵護健康細節 ．示範五臟六腑保健刮痧，從裡到外都健康 ．依據不同體質進行刮痧，調理氣血 ．掌握四季刮痧重點，年年健康 ★目錄： 第一章 刮痧治未病保健康 刮痧看似簡單，實則奧妙無窮，它淵源於底蘊深厚的中醫技法，在現代更融入了新的醫學理論。簡單的幾下刮拭其實是對體內臟腑、經絡、體表血脈、肌肉的總動員。 第二章　刮痧保健方法 刮痧所用器具很簡單：一兩塊刮痧板、一瓶刮痧油或美容刮痧乳、幾張潔淨的紙巾就可以了。 認真掌握了刮痧持板方法和基本手法，以及刮痧要點，就能在日常生活中體會到刮痧保健的簡單有效了。 第三章　刮痧調理亞健康 刮痧可以及時發現和調理亞健康狀態，治療未病，使身體向健康轉化，是維護健康預防疾病的好方法。 第四章　日常刮痧保健 全息經絡刮痧的一大特點就是：多種選經取穴方法、操作手法簡單、單次刮拭時間短，可以不受時間和地點的限制，因此每個人可以根據自己的具體情況靈活進行刮痧保健。 第五章　刮痧保健的理論基礎 刮痧保健是建立在中醫基礎理論、藏象學說和經絡學說，以及現代生物全息理論基礎上的科學保健法。 ＜作者簡介＞ 張秀勤 著名刮痧專家 　　全息刮痧及全息經絡刮痧美容健康法創立者 　　中國醫療保健國際交流促進會亞健康專業委員會首席專家 　　國家勞動部保健刮痧師職業技能定標專家及教材編委 　　北京市東城區華陀職業技能培訓學校教授、副校長 　　被譽為「中國美容保健刮痧第一人」，多年潛心研究刮痧療法，曾在第31屆國際軍事醫學大會上用十幾分鐘時間治好腰痛訓練傷，使全世界軍事醫學專家為之驚訝。 　　多次在中央電視台、北京電視台以及中央人民廣播電台傳授全息經絡刮痧法，廣受讚譽。她全心致力於普及、推廣刮痧療法，應邀為醫院、政府部門、研究所、大學、工會、婦聯、美容機構等單位舉辦講座和培訓班1000多期。 ★內文試閱： 現代人保健觀念越來越強，不僅希望在得病時有高效的治療方法，更需要在未得病時得到有效的預防方法。刮痧療法正是一種既能治療已經發生的疾病，更能預防未病(即亞健康)的好方法。 刮痧對皮膚看似簡單的刮拭刺激，其實是對體內臟腑、經絡、體表、血脈、肌肉的總動員，可以調動肌體的自我防衛系統來調節失衡的氣血，排除對身體有害的「毒素」(出痧和退痧過程)，發揮最佳的保健作用。而且刮痧療法操作簡便，刮拭效果立竿見影。 在對刮痧療法進行的研究和探索中，筆者逐漸總結