＜內容簡介＞ 中醫排毒第一大法—推拿法 排1分毒‧減5分病 把疾病推出體外 用雙手找回健康 坐辦公室坐出一身病怎麼辦？ 膝關節疼痛如何拿捏自療？ 淡斑除痘靠推拿不用手術？ 少年得「痔」害羞不敢就醫？ 年紀輕輕快禿頭如何自救？ 治癒高血壓可以不吃藥嗎？ 老中醫祕訣大公開 推拿排毒養生法造福病患 「病即是毒」、「排1分毒，減5分病」健康新觀念，運用中醫第一排毒大法—「推拿法」，結合中藥外治法，有效排除體內毒素。 針對全身乏力、腰酸背痛、睡眠品質差、牙齒鬆動、脫髮、眼花耳鳴等，以自我推拿排毒方，加上貼敷、泡腳、擦洗、睡藥枕等外治法，快速減輕不適症狀。 「高氏八段錦」、「擦背通陽法」、「梳理三焦法」、「推擦足心法」4套體質保養強身大法。 急病上醫院 未病自己防 用自己的雙手，推拿身體每個角落，淨空瘀堵體內的毒素，讓白髮變黑髮，胖妞變辣妹，趕走斑點皺紋，祛除病氣寒氣，從此和大小疾病說再見。 善用推拿基本法 ：「按、推、摩、揉、拿、捏」 按法：按壓頸椎不落枕 推法：推順氣血好靚麗 摩法：摩腹止瀉塑纖腰 揉法：揉臂健腿活天年 拿法：拿光惱人青春痘 捏法：捏走坐骨神經痛 ★目錄： 【作者序】排1分毒 減5分病，用雙手救自己 第1章 手到病自除 打好身體基礎的第1步：推拿法 第2章 健康要從頭開始 高氏推拿保健方案 讓您有頭有臉 第3章 頸肩不老術 高氏推拿保健方案 頸肩問題的剋星 第4章 如何常保手腳靈活有力？ 高氏推拿保健方案 解決四肢疾患 第5章 保護好人體的「中原地帶」 高氏推拿保健方案 讓您胸挺腹健好氣度 第6章 精力充沛青春靚麗 高氏推拿保健方案 守護生殖系統 第7章 健康源自天然 泡腳—最環保的低碳養生法 第8章 健康是一切的根本 高氏推拿保健的基礎療法 【附錄】 1 「高氏基礎保養大法」一覽表 2 「高氏自然療法」一覽表 ＜作者簡介＞　 高清順 主任醫師、教授 著名資深中醫 從事推拿工作50餘年，現任中國推拿學會常務理事、中國手法研究會常務副理事長等職。 曾師從頂尖的推拿專家：王百川、丁季峰、李錫九、餘大方、嚴雋陶等大師。 擅長運用推拿、牽引、藥物薰蒸法治療疾病。 自創「高氏揉捏法」，對小兒食積、腹瀉、腦性癱瘓、斜頸、遺尿等病具奇效。 高山 著名資深中醫學術繼承人，擅用「三步推拿法」、「腹部推拿法」，治療失眠、頸肩腰腿痛等。 回TOP↑