妳知道嗎？ 從「不想變老」到「不會變老」，只有一舉手彎腰的距離 年過30，決心當個時間小偷！ 徹底擺脫熟後恐慌 ↓↓↓ 肌膚劣化：暗沉、皺紋、斑點、毛孔、鬆弛…… 代謝僵化：水腫、便祕、生理不順、尿道發炎…… 體態老化：小腹凸出、下盤壯碩、駝背、腰痠…… 熟前跟著做，熟後偷10年 免整形．免醫美．不吃苦．不花錢． 無齡Ｘ無痕完美生活術！ 重返青春，真有這麼容易？！ 超級簡單，卻又驚人地有效， 日本狂銷熱賣，10萬名熟前美人親身見證！ 終結初老，拒絕變老 美顏絕技X穴道按摩X美體伸展X凍齡飲食X回春作息X青春思維 全方位100%　熟．前．美．人．指南！ 超專業──美保用品成分剖析、肌膚問題形成解說、美妝保養說明、美體美髮專業建議 超省錢──輕鬆自製專業面膜化妝水、Ｑ彈美肌按摩教學、勻稱美體伸展教學 超實用──美肌重點食譜、健康食材完全手冊、重點穴位介紹、精油效用說明 熟前美人必偷絕技 ☆洗頭前按摩頭皮，能讓髮絲閃閃動人 ☆多吃汆燙青花菜，讓皮膚平整光滑 ☆多多泡澡，肌膚水嫩飽飽 ☆毛巾熱熱敷，輕鬆消除黑眼圈 ☆穿著鬆緊褲子，會讓身材越來越鬆 ☆連地心引力也沒在怕的堅挺美胸操 ☆雞蛋可有效燃燒脂肪且有飽足感，是節食好幫手 ☆小腿肚被稱為第二個心臟，時常按摩可促進血液循環 ★本書特色： 隨書附【超神奇煥顏美肌棒】 每天用，輕輕巧巧偷走10年光陰！ 不再皺怨、何須孔慌，重回青春少女時？ 大小適中，隨時隨地煥顏美肌 雙頭設計，適應臉部五官角度 圓形端─點壓穴道，刀形端─輕刮提拉 （材質：荷木，尺寸：14.5*2cm） ★內文試閱： SPF與PA的不同處在於？ 防曬化妝品上標示著的「SPF」與「PA」，代表了該產品可阻絕的紫外線種類。搞清楚其中的差異，可作為選購時的參考喔。 SPA 代表可隔絕的是UV-B。跟什麼都沒有塗抹的狀態相比，可清楚看出該產品能把被曬黑前的時間延長多少倍。 PA 代表可隔絕的是UV-A。以「+」來表示隔絕的效果，「+」的數量越多，隔絕的效果也越好。 〈備註〉 日常生活只要使用SPF10左右、PA+的防曬品即可，戶外或到海邊時則可使用SPF20～30左右、PA++的防曬品，而到雪山時或對紫外線額外敏感的人則可使用SPF50、PA+++的防曬品。 防曬品的成份 紫外線吸收劑 〈可吸收紫外線並妨礙紫外線作用的物質。根據具有的化學反應，也可能對肌膚產生刺激性。如帕爾松（Parsol）、氧苯酮（Oxybenzone） 等。 優格面膜 優格具有保溼、抑制發炎的效果。蜂蜜也含有殺菌的功能，非常適合用於預防青春痘生成。 〈材料〉優格、蜂蜜…各1大匙 麵粉…1～2大匙 〈1〉將蜂蜜與優格攪拌均勻後，加入小麥粉攪拌至有黏性為止。 〈2〉塗在臉上靜置10分鐘後以溫水洗淨即可。 〈備註〉由於優格有具有去角質的功效，也可改善肌膚暗沉、斑點、皺紋等情形。 可預防青春痘的穴道按摩 合谷穴對於修復肌膚有著快速的功效。此外，也可改善頭痛、肩頸酸痛等症狀。 合谷穴 合谷穴位於手背大拇指骨與食指骨交會的前端。用另一隻拇指往指尖的方向按壓合谷穴10次即可。 消除臉部鬆弛的按摩法 臉頰很容易堆積脂肪。消除了鬆弛並提升臉頰後，會讓臉部看起來更立體，臉也