＜內容簡介＞ ★本書特色： ‧活力食足健康寶寶‧關鍵飲食指南 新手爸媽必備飲食手冊 0～1歲寶寶的每日進食時間表 0～2歲寶寶的營養食譜 各階段寶寶的斷奶指南 幼童均衡營養飲食宜忌 寶寶應該多吃什麼？又不該吃什麼？ 本書針對七個成長階段的新生兒，提供完整而豐富的飲食指南，解決新手爸媽惱人的飲食難題！ 本書特點 « 從0歲到2歲七個階段完整飲食指南，根據寶寶的發育狀況，加強各階段所需營養。 « 針對寶貝成長關鍵企劃五大飲食計畫：不做胖小子、不當豆芽菜、告別矮個子、增強食慾不偏食、炯炯有神 不近視，為孩子成長奠定良好基礎。 « 彙整出０～２歲寶寶成長日記，以及嬰兒認知能力與動作發育表，讓爸爸媽媽能夠掌握寶貝的成長軌跡， 為寶貝提供最佳的營養補給！ ★目錄： CH 1 0～1月 新生兒飲食宜忌 新生命的誕生 初次餵乳前 珍貴的初乳 母乳 奶粉餵養 糖水 溫開水 維生素 CH2 1～3月 嬰兒飲食宜忌 寶寶滿月了 １～３月的母乳餵養 １～３月的奶粉餵養 宜食食物 CH3 3～6月 嬰兒飲食宜忌 寶寶開始吃副食品啦！ 添加副食品的四大原則 添加副食品的注意事項 適合4個月寶寶的食物 3～6月嬰兒一天的進食時間表 宜食食物 這種情況怎麼辦呢？ CH4 6～9月 嬰兒飲食宜忌 6～9月媽媽加油站 6～9月嬰兒一天的進食時間表 宜食食物 忌食食物 一日兩餐的示範食譜 這種情況怎麼辦呢？ CH5 9～12月 嬰兒飲食宜忌 禁止使用「不行」的年齡 9～12月嬰兒一天的進食時間表 宜食食物 忌食食物 這種情況怎麼辦呢？ CH6 12～18月 嬰兒飲食宜忌 週歲寶寶每天的食物 宜食食物 忌食食物 寶寶吃水果 寶寶喝飲料 CH7 18～24月 嬰兒飲食宜忌 18～24月嬰兒飲食特點 宜食食物 忌食食物 挑選零食 CH8 拒絕肥胖的飲食宜忌 兒童肥胖症 宜食食物 忌食食物 CH9 不做「豆芽菜」的飲食宜忌 「豆芽菜」=營養不良 宜食食物 忌食食物 CH10 告別矮個子的飲食宜忌 矮個子的「必修課」——補鈣 兒童增高法 宜食食物 忌食食物 CH11 增強食慾的飲食宜忌 提高食慾有辦法 宜食食物 忌食食物 CH12 「火眼金睛」的飲食宜忌 我的視力我做主 眼睛也需要營養 保護視力的食療方法 損害視力的藥物 宜食食物 忌食食物 附錄 ０～２歲寶寶成長日記 嬰兒認知能力與動作發育表 嬰兒食物參照表 【內容摘要】 3～6月嬰兒飲食宜忌 寶寶開始吃副食品啦！ 寶寶三個月後，母乳或奶粉所提供的營養已經滿足不了寶寶成長的需要了，這個時候就要為寶寶提供其他的 副食品。當妳發現寶寶吃完母乳以後仍然不滿足，還想繼續吃，或者寶寶身高、體重的速度變慢了，這時就 該給寶寶添加副食品了。 添加副食品的四大原則 1. 副食品從單一到多樣 一次只添加一種新食物，隔幾天之後再添加另一種。萬一寶寶有過敏反應時，就可以知道是由哪種食物所引起的。 2. 副食品由稀到稠 首先開始給寶寶選擇副食品，有利於寶寶學會吞嚥的動作，逐漸增加副食品的黏稠度，進而讓寶寶的胃腸道適應。 3. 副食品製作由細到粗 開始添加副食品時，為了防止寶寶發生吞嚥困難或其他問題時，應選擇較容易咬食的食材，隨著寶寶咀嚼能 力的完備，逐漸增加其他食品。 4. 副食品添加量由少到多 開始時只餵寶寶進食少量的新食物，分量約一小湯匙左右，待寶寶習慣了新食物後，再慢慢增加分量。隨著 寶寶不斷長大，他需要的食物也相對增多。