＜內容簡介＞ 吃對食物 勝過頂級保養品 美容達人護膚肌密：用吃的就行！ 還在沉迷高價保養品的神話嗎？ 1＋1美肌保養公式＝用對方法＋吃對食物 絕世美肌＝180道特效靚白料理＋高效食療美容法 你的美麗 是別人眼中永恆的風景 美麗更有人氣 美麗就是競爭力 □ 哪些食物，讓你越吃越白？ □ 素顏美人 如何吃出年輕好膚質？ □ 美白保養的關鍵時刻？ □ 秋冬就不必防曬嗎？ □ 如何快速改善膚色不勻暗沉、不吃妝問題？ 改變菜單，給你好臉色！ 由裡而外，吃出水嫩靚白 隨手可得的80種天然食材，提升美白實力 告別大花臉，素顏也很正！ 簡單留住20歲彈力肌，讓明星也羨慕你的臉 ◎ 80種天然美白食材＋180道靚料理è肌美力UP 美容養顏功效全分析，輕鬆煮、這樣吃， 有效阻擊黑色素、促進膠原蛋白增生，喚醒青春能量，輕鬆打造深度白、光感肌！ ◎ 24小時全日保養＋四季美容法è效率UP 美白不必花大錢，醫師專家分享最高肌密。 保養要分家，24小時日夜分工、四季階段性保養， 在對的時間作對的事，效率全面提升50％，向東塗西抹的「美容苦力」徹底告別！ ＜作者簡介＞ 鄭惠文 醫師 現職：書田診所皮膚科主任醫師、台北中心診所雷射美容中心主治醫師 經歷： 前台大醫院醫師獲最佳實習醫師獎、前台北市立仁愛醫院皮膚科專科醫師、 中華民國醫用雷射醫學會會員、電波緊緻拉皮術國際醫師課程認證 學歷：高雄醫學院醫學系畢業，陽明大學醫學工程研究所生醫材料碩士 審訂者：蕭千祐 營養師 現職：長庚技術學院疾病營養學、美容營養學、養生保健飲食概論講師 學歷： 台北醫學大學保健營養學博士進修 台北醫學大學保健營養學碩士 國家營養師高考及格 著作：《維生素 礦物質功效速査圖典》、《蔬果保健功效速査圖典》、《聰明健腦特效食譜》 回TOP↑