＜內容簡介＞ 吃對食物‧鹼回健康微鹼體質不生病 鹼回好身材均衡酸鹼食物，才是健康王道！ ● 10大類特選健康鹼性食材營養功效完全解析 ● 營養師推薦160道調理體質健康料理 ● 醫師專業建議：維持弱鹼性體質保健祕訣大公開 ● 體質變酸，癌症易上身？ ● 身體太酸容易被蚊子叮？ ● 如何打造鹼性健康體質？ ● 酸性體質是百病之源？ ● 尿酸、血壓高是屬酸性體質？ ● 什麼食物是鹼性的？什麼食物是酸性的？ ● 檸檬、醋是酸性，還是鹼性食物？ ● 哪些人容易成為酸性體質一族？ ● 酸鹼體質如何自我檢測？ ● 如何吃出最健康的酸鹼平衡值？ 酸性體質讓你變老、變醜、易胖、易得癌症！體質變酸，小心大小毛病找上你：便祕˙四肢無力˙頭暈˙ 失眠˙胃潰瘍˙糖尿病˙ 高血壓˙痛風˙心肌梗塞˙骨質疏鬆˙癌症 壓力、熬夜，會使體質變酸，吃宵夜、 不吃早餐、不良飲食習慣的人，體質容易變酸。健康的身體應是弱鹼性，體質偏鹼，擁有健康，維持弱鹼性 體質，遠離疾病。體質不酸，百病不來；體質酸化，就會生病， 吃對關鍵食物，輕鬆成為鹼性健康人！ ★本書特色： ◎ 160道酸鹼平衡健康料理專業營養師把關，詳細分析營養成分和功效， 平衡體內酸鹼值，吃出鹼性健康體質，享受美食，同步調整體質、健康加分。 ◎ 10大類鹼性明星食材排行榜專家精心嚴選10大類健康天然食材， 調理健康美食，功效說明完整，吃對關鍵好食物，體質由酸變鹼，元氣十足。 ◎正確調整體質觀念 & 樂活保健自療法醫生、營養師、中醫師提供最專業權威的 「鹼性飲食生活健康新主張」，從飲食、情緒、生活習慣，讓你輕鬆擺脫酸性體質，無病一身輕。 ＜作者簡介＞ 何一成 現職：書田診所家醫科主任、榮新診所副院長 經歷：世界抗衰老醫學會會員 家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師 學歷：國立陽明大學醫學系畢業 國立陽明大學傳統醫學研究所碩士 醫師高等考試及格 代表著作：《高血壓就要這樣吃》、《糖尿病就要這樣吃》、《完美抗老特效食譜》 審訂者：洪尚綱 現職：東方中醫診所中醫師 經歷：台北市立聯合醫院中醫師 學歷：國立中興大學植物學系 私立中國醫藥大學學士後中醫學系 代表著作：《止咳潤肺特效食譜》 蕭千祐 現職：長庚技術學院「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」講師 學歷： 台北醫學大學保健營養學博士進修 台北醫學大學保健營養學碩士 國家營養師高考及格 代表著作：《蔬果保健功效速査圖典》、《聰明健腦特效食譜》 回TOP↑