＜內容簡介＞ 老是人生必經的驛站；老也是不可回避的自然規律。但是，人不應被老所役使， 而應是駕馭老的馭手。 本書吸收眾多中老年人健康經驗的基礎上，結合當今社會老年人所處的實際情況 提煉出了中老年人健康養生的良方。 幫助中老年人增強自我保健意識，講求現代健康之道，切實有效地提高生活與生命品質。 針對當今中老年人經常遇到的、亟需解決的問題，本書作了較詳盡的闡述， 力求為中老年人提供科學、實用、系統的養生保健知識。 力求做到通俗易懂，簡潔明瞭，以適合更多中老年朋友及其他讀者閱讀。 這書符合我國的實際情況和膳食結構，最大的特點就是取材新穎，材料準確， 內容豐富，幾乎涵蓋日常飲食和保健的各個方面，而且內容很貼近現代生活， 特別是現代都市人的生活，是每個家庭不可多得的養生保健指南。 本書是中老年朋友健康養生的良師益友，為中老年人健康養生所必讀。 同時，年輕讀者也可以從中得益，因為今天的年輕人就是明天的老年人， 提前知道一些中老年養生知識也有莫大好處，況且它還包含了「未病先治」的預防工作。 ★本書特色： 針對當今中老年人經常遇到的、亟需解決的問題，本書作了較詳盡的闡述， 力求為中老年人提供科學、實用、系統的養生保健知識。 力求做到通俗易懂，簡潔明瞭，以適合更多中老年朋友及其他讀者閱讀。 回TOP↑