＜內容簡介＞ The compatibility and incompatibility of diet 開胃菜、地方小吃、家庭宴客菜，養 生燉補，生機飲食！ 隨著社會經濟的發展，人們的生活水準提高，對飲食愈來愈講究，對菜品的樣式， 色香味等要求愈來愈高，也愈來愈注重吃出健康，吃出營養，提倡均衡膳食、合理營養。 為使人們不同年齡層、不同需求的人群能夠根據自身的特點從飲食做起， 從膳 食營養入手，保持健康，預 防疾 病，我們特意編寫了本書。 本書內容包括嬰幼兒食譜、學生食譜、孕產婦食譜、中老年人食譜、腦力勞動者食譜、 體力勞動者食譜、經期食譜、失 眠食譜、糖 尿病患者食譜、腸胃患者食譜、心 腦 血管病人食譜、 美 容瘦 身食譜、防 癌食譜、抗 衰老食譜，共十四大類，精選近千道常吃易做的食譜。 所選菜品既健康，又有營養；兼具各地風味。 同時每道食譜中包括材料，調味料，特別提示等內容，配有精美圖片，簡單易學。 本書裝訂精美、圖文並茂，操作性和實用性並重。 擁有此書不僅可以豐富您的一日三餐，還可以從營養的角度維護您家人的健康。 ★本書特色： 食材要搭配合宜才能兼顧美味與健康 1. 每道食譜中包括材料，調味料，特別提示等內容，簡單易學。 2. 提倡均衡膳食，為使人們不同年齡層、不同需求的人群， 能夠根據自身的特點從膳食營養入手，保持健康，預 防疾 病。 3. 本書包含嬰幼兒食譜、學生食譜、孕產婦食譜、中老年人食譜、腦力勞動者食譜、 體力勞動者食譜、經期食譜、失眠食譜、糖尿病患者食譜、腸胃患者食譜、 心 腦血 管病人食譜、美 容瘦 身食譜、防 癌食譜、抗衰老食譜，共分為十四種類。 4. 所選菜品既健康，又具營養，從開胃菜、地方小吃、家庭宴客菜，養 生燉補，生 機飲食！ 生 機蔬果汁等，天天上桌也能變化上千道菜色。 5. 本書裝訂精美、圖文並茂，操作性和實用性並重。 擁有此書不僅可以豐富您的一日三餐，還可以從營養的角度維護家人的健康。 ＜作者簡介＞ 金版文化 由多位專業老師組合，擅長食 譜食 療、病 理保 健、健 康養 生等相關領域。 我們致力品牌，專注視覺，力求每一項作品都匠心獨運，每一項策劃都要出類拔萃。 我們的理念是：專業的技術、創意的構思、積極的態度、用心的生活。 回TOP↑