＜內容簡介＞ 這本書裏有什?？ 　　歐陽靖的馬拉松哲學，分享一個女生如何透過跑步，重拾健康積極的自信人生，讓每個女生都能愛上跑步！ 　　歐陽靖的跑步人生告白：暢談邁向跑步的心路歷程，從肥胖、遭歧視霸淩、對運動充滿挫折、罹患重度憂郁癥，到如何起跑、撞墻、再生，最終體驗跑者的愉悅感。 　　寫給跑步新手的入門指南：起跑前暖身、跑步後收操、跑步姿勢大解析、13套動作圖解STEP BY STEP，教你如何從不會跑、不愛跑，到欲罷不能地跑下去。 　　打造完美的跑步生活：春夏秋冬跑步四季時尚穿搭、常用配件、跑鞋＋運動內衣挑選指南、33道跑前賽後的幸福療愈美食，專為喜歡跑步的女生量身打造。 　　讓自己繼續跑下去：讓跑步變好玩＋女生繼續跑下去的50個理由，鼓勵每位跑步新手都能持之以恒，作者分享親身實踐方法和內心激勵觀念，教你如何成為一位能堅持的慢跑女子！ 　　特別企劃： 針對女生的47個跑步疑難雜癥大解析、11句世界知名跑者勵志名言、世界各地馬拉松行程表……and more！ ★目錄：