＜內容簡介＞ 與其不斷地告訴人們「往好的方面想」，作者西格斯特姆博士則直接以該書讓讀者明白， 樂觀的人是如何處理自我情緒，如何運用技巧，自然而達到目標的。 蘇珊娜‧西格斯特姆從心理科學的研究出發，帶領讀者認識「快樂」 如何以渴望、愛、慾念等作為激情動力，為人類生活畫出豐富的內容。 本書也結合了情緒管理的觀點和樂觀心理學的角度， 提出實用的生活建議和啟示，讓讀者看見：只要建立了正確的態度， 就能學到「快樂」之道，經常為我們製造出幸福感。 並且，這本書還提供了我們一些重要的訊息： ‧「樂觀」與遺傳有關。但天生不容易快樂起來的人，可以學著在腦部設定快樂程式。 ‧學習新事物會引發幸福感。但腦子很容易習慣新事物，一旦習慣，就會僵在不快樂的狀態中。 ‧長久的不快樂是因為腦子學了太久的負面情緒。不快樂的人是因為他不願意學習快樂。 蘇珊娜‧西格斯特姆的心理科學研究，讓你掙脫「不快樂」的桎梏， 助你從快樂的受制者變成快樂創造者！ 「莫非定律」，是一種幽默而充滿哲理的規則—— 「任何可能出錯的事終將出錯」，而這本書就是要你打破這樣的悲觀想法。 在你的生活中，你想要什麼？如果要你開一張清單，單子上都會列些什麼呢？ 你會想要一輛更大的汽車？或者一個更大的家庭？更多的閒暇時間？ 或者，你會想要變得更加快樂嗎？ 如果你的清單上有「更加快樂」或類似項目的話，你就應該把它劃去。 因為，研究表明，如果你總是不斷試圖讓自己更加快樂， 或者一直在注意自己是否快樂，你就離真正的快樂越來越遠。 快樂的人從不去計畫他們的快樂，如果你真的要快樂，就必須打消那些讓自己快樂的念頭。 本書作者蘇姍娜博士一直從事積極心理學領域的研究， 她透過對無數樂觀主義與悲觀主義者的觀察發現， 過於樂觀的人並不一定快樂，你不能渴求快樂，只能藉由行動「實現」快樂； 作者透過本書還提出了一個獨到的觀點：悲觀主義者也能與樂觀主義者一樣，實現自己生活的願望。 本書透過一系列分析與實例，引導讀者如何正確應對生活中的樂觀與悲觀情形， 學會辯證地看待問題，避免事情朝不良方向發展，從而打破著名的「莫非定律」。 ★ 已授權語文：簡體、日文、荷蘭文、葡萄牙文 ★得獎紀錄 　獲得Amazon 4.5星顆評價