＜內容簡介＞ 形意拳入門的一定之規，稱作形意拳基本功，它是延年養生、學好套路和正確掌握技擊要領的必不可少的基礎訓練，它包括通經絡、養真氣、定形式、固底盤四個方面。 形意拳是體、用、藝三者兼備的優秀內家拳種之一， 講究內外兼修，神、氣、形合一。內有氣之飛騰，外有勢之變化，勁有起落、橫豎、吞吐、剛柔，三者合一，方得養生與技擊之妙用。初學者必須先進行氣、形、勁三個方面的基礎訓練，然後才能開步練拳。 基本功訓練，諸前輩拳師各有各的教法，筆者所學是河北劉維祥老先生一派。劉老先生既得郭雲深之力，又得宋世榮之柔和白西園之巧，其基礎訓練以樁功為主，對氣、形、勁三者同時進行訓練，行之頗為有效。 ★目錄： 目錄 前　言 第一章 　形意拳基本功 　　第一節　站　樁 　　第二節　鷹　捉 第二章 　五行拳 　　第一節　劈　拳 　　第二節　鑽　拳 　　第三節　崩　拳 　　第四節　炮　拳 　　第五節　橫　拳 第三章 　五行拳與《河圖》、《洛書》 　　第一節　問題的提出 　　第二節　《河圖》、《洛書》簡介 　　第三節　《河圖》、《洛書》與五行拳 第四章 　十二形拳 　　第一節　龍　形 　　第二節　虎　形 　　第三節　熊　形 　　第四節　鷹　形 　　第五節　蛇　形 　　第六節　?　形 　　第七節　燕　形 　　第八節　雞　形 　　第九節　鷂　形 　　第十節　馬　形 　　第十一節　猴　形 　　第十二節　鼉 形 第五章 　八字功 　　第一節　展字功 　　第二節　截字功 　　第三節　裹字功 　　第四節　跨字功 　　第五節　挑字功 　　第六節　頂字功 　　第七節　雲、拎合演 第六章 　形意拳的勁道 　　第一節　力和「勁兒」 　　第二節　形意拳的內勁 　　第三節　勁之運用——四兩撥千斤 第七章 　八門打法 　　第一節　手（拳）打 　　第二節　腳　打 　　第三節　頭　打 　　第四節　肩　打 　　第五節　肘　打 　　第六節　胯　打 　　第七節　膝　打 　　第八節　臀尾打 第八章 　盤　根　功 　　第一節　靜功（立樁） 　　第二節　動功（行樁） 　　第三節　盤根功祛病養生原理 第九章 　站功集氣法 　　第一節　海底撈月 　　第二節　神龍回首 　　第三節　怪蟒翻身 　　第四節　力劈華山 　　第五節　二龍戲珠 　　第六節　氣貫四梢 　　第七節　煉精化氣 　　第八節　丹田運轉 第十章 　形意拳拳經選注 　　第一節　論　氣 　　第二節　五行與六合 　　第三節　練功八字訣 　　第四節　總要十六訣 　　第五節　手、腳、步、身法 　　第六節　論交手 第十一章 　形意拳內功四經釋解 　　第一節　內功經 　　第二節　納卦經 　　第三節　神運經 　　第四節　地龍經 附　錄 　散手十三劍 　　第一節　張鑒塘先生說劍 　　第二節　散手十三劍的練法和用法 李劍秋先生談交手 郭雲深先生談形意拳 ＜作者簡介＞ 尚濟 原西安公路交通大學力學系教授，早年畢業於清華大學，幼承家學，知識淵博，對文、理各科皆有所研究。先生自幼酷愛武術，13歲開始學拳，從師多人，通曉多種拳法及長短兵器，尤喜形意拳，為河北形意名家郭雲深先生的第四代傳人。先生刻苦練習十年如一日，內、外功俱臻佳境。其拳法系以形意拳為綱，並採納 諸家拳法的優點，熔於一爐，有獨特的風格，在武學方面獨樹一幟。先生數十