51.5公里的瘋狂:賈永婕的三鐵美麗人生
賈永婕的三鐵美麗人生
<內容簡介> .從6公里的路跑都難以跑完,到挑戰冬山河接力、獨力完成碧潭三鐵、帶著國旗游過紐約哈德遜河……51.5公里的瘋狂,到超級鐵人226公里的終極夢想,她讓我們看見,夢想,沒有不可能! .她是藝人、是名媛、是婚紗店老闆,更是瘋於挑戰人生的時尚女鐵人! .藝人 哈林、資深製作人 詹仁雄、藝人 小S 誠摯推薦! 賈永婕怎麼了?!打開報章新聞媒體:她翻車、她跌傷、她哭著完成三鐵比賽。大家都在問:她瘋了嗎?放著養尊處優的貴婦生活不過,一天到晚參加這種又累又苦、一身泥水的運動,到底是哪根筋不對? 她沒瘋,也不是哪根筋不對,她只是想活得更充實、更健康!! 於是,你看到一位光鮮亮麗的藝人、頂級婚紗公司的負責人、三個小孩的媽媽,為了達成「游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里」,這看似不可能的三項任務;在寒風中早起路咆、在雨中咬牙騎過一個山頭又一個山頭、在混濁的河水中反覆游泳。 最後,她真的完成了51.5公里的標準三鐵,更遠征紐約國際三鐵賽,揹著國旗泅過哈德遜河、騎過紐約市中心、穿越中央公園。接著,她還要挑戰更艱辛的113公里的IronMan國際賽,甚至向超越人體極限的226公里的超級三鐵邁進! 永婕不想告訴大家,三鐵運動有多好、多神奇,她只想分享她接觸這項她所熱愛的運動後,她的感動、她的改變,以及她的成長。她最想說的是,找到一項自己喜愛的運動,認真地投入,哪怕是簡單的慢跑、騎單車、游泳,都能讓你的生活過的更充實、更快樂、更陽光、更不一樣! 翻開本書,你將知道,運動,有什麼樣的魔力,改變了她和她身邊的人! ★本書特色: 1.核心族群為25~45歲,有心開始運動或不排斥,同時對賈永婕已為人妻人母、在忙碌的生活中仍能保持身材及美貌的祕訣,感興趣的女性讀者。 2.不同於坊間貴婦、美魔女書籍,主打賈永婕的正面、陽光、積極、健康的生活態度,以及健身、身材保持的經驗分享。 3.一本給想運動,卻不知如何開始運動的女生的簡明實用的運動健身入門書。 4.國內三鐵運動正興起,有許多長跑名將、名人、藝人都開始投入這項運動。 5.本書的健身操是三鐵界的知名教練 賴曉春特別設計,也是本書的一大賣點。 ★目錄: 第一章 從6公里開始 第二章 學會對大自然的敬畏 第三章 我一定要成功之初鐵體驗酸甜苦辣 第四章 我也曾是天天量體重的舊時代美女 第五章 運動,讓我們的心在一起 第六章 世界,在我的腳下 第七章 從不知大蘋果這麼甜 第八章 我知道,你愛我 第九章 愛你們,我以身作則! 第十章 永婕,勇敢一點,勇敢一點就好了! 附錄 1.運動前後的暖身、收身操 2.核心肌群塑身操 <作者簡介> 賈永婕 知名藝人,經營頂級婚紗公司CH.Wedding,對於時尚相當敏銳,而私底下的她是個永遠都會把工作和家庭兼顧的幸福主婦。38歲的她每週要跑步兩次、瑜伽一次、游泳兩次,用運動來保持身材、維持夫妻和兒女感情,與朋友同樂,還獲得許多的成就感,也讓自己永遠年輕。現下更愛上鐵人三項運動,立志成為健康、陽光的「女鐵人」。 ★內文試閱: .小S推薦序 這背後一定有陰謀!! 明明記得幾年前,都是賈永婕在督促她老公,每次吃飯時,都會聽到她說:老公,你不能再吃囉!你太胖囉!她老公就會露出一付,我老婆真囉唆,但我被她管得很爽