消防教練教您練成猛男
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消防教練教您練成猛男

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  • 語言：繁體中文
  • ISBN：9789866423567
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＜內容簡介＞ 藉由正確的運動方法及飲食來鍛鍊身體，練出線條優美.結實肌肉的身材，已是現代人努力想追求的目標之一。本書邀請專業的消防教練現身說法，除了灌輸正確觀念外，也親自示範各部位肌群訓練操作法，讓胸肌.背肌.臂肌.腹肌.腿肌.臀肌等更結實健美，擁有健康身體及自信的人生喔! 卷未並附隨時可以救人的CPR心肺復甦術.異物哽塞急救法。 回TOP↑

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作者簡介
鄭元凱
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出版社簡介
手藝家
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