＜內容簡介＞ 極拳是一項老少咸宜的運動，很多人喜歡它而愛上它，不僅是它能健身養生，而且能防身，現代醫學更證實太極拳是一項有益身心健康，舒緩現代人緊張壓力的一項最好的運動。但是由於易學難精，使許多愛好太極拳的人，因為得不到要領，練不到功夫，而半途而廢，或改學其他武術，實在可惜。古云「工欲善其事，必先利其器」，當然，太極拳不必像學二胡或小提琴、鋼琴要買昂貴的琴才能彈奏出美好動聽的樂曲，只要方法觀念正確，加上勤練，細心領悟，必定會有收穫，就像書法一樣，先學永字八法，基本筆法會了，然後按步就班勤練就能寫出一手好字。 　　中國道家養生之道博大精深，效果真實神奇，舉世公認。同時也給學習者帶來難以入門的感覺。其實，中國道家養生之道乃養生大道：至簡、至易，其效果真實、神奇。 ★目錄： 目錄 第 一 章　習武歷程 第 二 章　寫書動機 第 三 章　圈的練習 第 四 章　轉圈的功用與效益 第 五 章　互參裡的乾坤?鬆的體驗 第 六 章　拳架的要領 第 七 章　論推手 第 八 章　論氣與勁 第 九 章　太極球體的完成 第 十 章　論虛實與陰陽 第十一章　養生篇 第十二章　問答篇 附　　註 附　　錄 參考書籍 ＜作者簡介＞ 莊金聰 生於公元一九四九年 一九八一年中醫師檢定及格 國立高雄應用科技大學電子工程科（原高雄工專）畢業 國立台灣藝術大學美術系畢業 二○○一年公職退休，目前從事書法美術創作，兼授太極拳。 回TOP↑