內文簡介 》 ＜內容簡介＞ 動一點手腳 馬上大3倍 省時省力的行動奇蹟 想要知道如何能快速使命必達？ 想要知道如何省時省力做事？ 想要如何不忘東忘西？ 想要如何學習更有效神速？ 想要如何避免衝動行事？ 想要如何讓靈感快速出現又具體化？ 想要如何保持做事的最佳狀態？ 想要如何在無痛苦知覺下改變？ 想要，就是要對自己玩「心機」！ 請注意！不是投機，但一定要取巧。 很多人問，怎麼樣提昇效率呢？為何看了許多的效率書，都沒有大成效？ 明明都知道要進步、要改變、要有效率，為什麼總是力不從心、事與願違呢？ 我相信很多人不是笨、不是懶，而只是沒有用對符合人性的技巧。這些知名的效率書也不是錯誤，他們著重的是做事的方法。 但本書著重在做事背後的心理機制，並依照機制來擬定方法來提昇思考與行動效率。 小動作合成大效率，小作為造就大奇蹟。 在本能意識上動一點手腳，挑動你天賦的超強執行力！ 不要讓你的本能意識與意識常常搞分裂，不要當烏龜、搞烏龍、成為黑名單。 作者結合科學實驗、助人經驗與使用者體驗，列出49項心理技術，「激轉」想要成功的你，「漂白」黑掉的你。 ★目錄： 前言：這不是教你玩3Play的技術書 Part one－在認知意識上動手腳 01、弄清楚什麼是值得做的 02、五星級擦鞋匠 03、讓一切有意義 04、小心賞罰的負面效應 05、為什麼你總是達不到你的目標？ 06、擊敗拖拉的習慣 07、你做人的原則在哪？ 08、選擇的力量 09、不要一心二用，要一心換用 10、你的定位正確嗎？ 11、寶貝放錯了地方便是廢物 12、布里丹毛驢效應 13、別因爲已經付出，就要付出更多 14、讓一秒鐘有機會價值幾十萬元上下 15、不必完美，滿意即可 16、專業權威的副作用 Part two－在學習意識上動手腳 17、全腦的訓練 18、用簡單工作來「熱身」 19、要與學問發生「關係」，才會刻骨銘心 20、怎麼樣可以更容易記憶？ 21、遺忘的發展規律 22、7±2效應的記憶奧秘 23、不說一句話，一次賣出六十件商品 24、格式塔的思考 25、一人三化的黃金思考法 26 兩面神思維 27、迴紋針有多少用途？ 28、你熟悉靈感的脾氣嗎？ 29、思維外化的好處 30、回饋的重要 Part three－在情緒意識與身體上動手腳 31、情緒好，人不易疲勞 32、保持適度的應激 33、宣泄帶來新的能量 34、不要急於滿口袋，先要滿腦袋 35、美國戒菸電話的奇招 36 普雷馬克教你絕對做得到的持續術 37、成人不自在，自在不成人 38、怎樣解釋你的失敗，影響日後成功 39、不同時間做不同的事 40 運動改造大腦 41、極限興奮帶來的重組 Part four－在環境意識上動手腳 42、營造有利於效率的環境 43、思維更活躍的方法 44、站在別人的角度想一想 45、模仿典範 46、弄斧到班門 47、觀眾帶給你的轉機 48、和異性搭配做事更出色 Part zero－核心訓練 49、養心 ＜作者簡介＞ 朱彤 出生於七○年代，中文系畢業。大學畢業後先後從事記者、編輯、行銷策劃等工作，曾任職HILTON HOTEL市場調研員、美國 MING TREE企業中國區代表，現為個人職業設計師和心理諮詢師。 主要作品有《你身邊的心理學》、《事半功倍的心理學》、《如何掌控自己的情緒與生活》、《影響生活的77條心理定律》、 《做自己的人生設計師》、《你值多少錢——個人形象與影響力》、《新職業風暴》等多部作品