＜內容簡介＞ 不管你有多少朋友和死黨，最能支持你的還是你自己…… 在面臨煎熬的每一個當下，對自己這樣說： ‧每個人都只能靠自己，不是只有我孤單 ‧等著瞧，我一定會讓你刮目相看 ‧現在生氣就輸了，保持沉默吧 ‧做過的事，可以反省，不要後悔 ‧撐過這一關，我就升級了 只要兩秒鐘，就能再出發！ 那件事我沒做過，我怕做不好…… 被情人背叛，心裡好哀怨…… 朋友不守承諾，快要氣爆…… 當你遇到猶豫、挑戰、挫折時， 當你內心感受到恐懼、痛苦、憤怒時， 你都怎麼辦？ 找人指點迷津，卻發現別人給的建議根本不適用？ 找死黨吐苦水，卻勾起死黨一堆傷心事…… 說到底，能讓你的心立刻平靜的人，是你自己，也只有你自己！ 一句話，一個念頭，就能讓自己冷靜、重新振作起來。 把這些話，輕輕放在內心深處，讓它隨時為你帶來自然療癒的能量。 ★目錄： 作者序　世界上最大的力量，是來自自己內心的力量 Chapter1 覺得這件事很煩、很厭惡的時候： 專注做好眼前的事，才會發生好事 對自己說—— 人生不必再「被迫」，我要找出自己真正想做的事 只為了錢的工作，是最無趣的工作 盡力過好每一個今天，人生還會差嗎！ 每天學到新東西，今天的我就比昨天優秀 別人的成功不必羨慕。有哪個不是全力以赴？ 專注做好眼前的事，自然會發生好事 越是不想做的事，越要一鼓作氣 睡前想點開心的事，醒來眼睛一定閃閃發亮 做事做到忘記時間？那你最有福氣 Chapter2 沒有把握做好的時候： 「我」獨一無二，做好自己就有特色 對自己說—— 等著瞧，我一定會讓你刮目相看 我是有能力的人，只是別人還沒發現 做過的事，可以反省，不要後悔 每天稱讚自己：我獨一無二、我做自己就是最棒 我相信我一定做得到 對的路往往不容易走，要有心 懂得放下身段，才是最強的人 每個人都只能靠自己，不是只有我孤單 Chapter3 面對機會感到猶豫、恐懼的時候： 機會全都藏在未知裡，只等你去挖掘 對自己說—— 有點子、沒行動，等於沒機會 說自己沒機會，都是平常沒準備的人 想，不會改變結論，做才會 試試看，再來決定喜不喜歡 「胸有成竹」有時候是阻礙理解的成見 面對一件新工作，先說yes，再想方法 沒人要做？這正是我上場表現的機會 把一件事做好，就能帶來下一個機會 所謂機會，就是別人都沒看見。我的眼光獨特嗎？ 恐懼是想像出來的，只有行動能驅散 只要不是親眼所見，都不必害怕 下定決心的意思是：勇敢行動 想的時候先小心，做的時候儘管大膽 Chapter4 怎麼做，手感都不對勁的時候： 挫折不可怕，你面對挫折的心態比較可怕 對自己說—— 失敗的意思是：這方法沒效，該換一換了 撐過這一關，我就升級了！ 失敗是嘗試的過程，不是結果。我不放棄！ 有天分的人很多，一直努力的人很少 再困難的事，有勇氣就能克服 想做的太多容易失敗，目標一個就夠了 Chapter5 事情又多又急，壓力大到喘不過氣的時候： 努力是美德，但只知努力很可憐，要調整方法 對自己說—— 人不可能同時拉兩張弓，所以，一次只做一件事吧 人應該盡己所能，然後交給老天安排 心越急，動作要越慢 閉上眼睛、深吸一口氣，再行動 了解自己的極限，做到這個極限，不硬撐 越是努力工作，越要好好休息 Chapter6 就算我修養再好，也有按捺不住的時候： 好