＜內容簡介＞ 作者寧心，70後段班，職業攝影師、自由撰稿人。曾經，有過工作室，拍廣告，拍歌手??，自述幾年來，換了三輛車，行駛了二十多萬公里，經歷著每條進藏路線的春、夏、秋、冬??從傳統相機到數位時代，硬碟從GB 到TB??我很想解釋為什麼要去西藏，可這幾年下來，理由變得越來越不重要。我想回去看看藍天雪山，聞聞藏香和酥油茶的味道，去為釋迦牟尼佛祖等身像好好拍張照片，坐在大昭寺冬季朝聖的人群中感受他們的喜悅，去阿里找我心愛的那座山，去加查看我沒有見過的那片湖水??總之，我想回去生活，幸運的是這片土地也接納了我，使我有緣能靠近神山聖湖，親近寺院中的精粹文化，走進牧民的氈房，看蓑羽鶴自由飛翔??能用鏡頭記錄一些不為人知或被忽略的文化，這讓身為攝影師的我感到滿足。 作者長期用鏡頭紀錄一些不為人知或被忽略的文化。本書為讀者提供詳盡的西藏攝影旅行的線路、裝備、拍攝技巧，全方位地為攝影旅遊愛好者提供西藏攝影旅遊資訊與攝影旅行體驗。對於西藏的地理地貌、人文、動植物等可拍攝的題材提供實用的拍攝建議。適合喜愛攝影旅行的影友作為參考之用。 ★目錄： Chapter 01 盤點高原裝備 1.1 攝影器材 ? DC ? 數位單眼相機 ? 微型單眼相機 ? 類單眼數位相機 ? 數位相機的選配原則 ? 器材推薦 ? 個人使用器材簡介 ? 三腳架、閃光燈 1.2 儲存設備 1.3?旅途實用裝備 1.4?了解當地習俗是拍攝的前提要件 ? 禮儀‧ 行動‧ 安全 ? 健康‧ 高原反應 Chapter 02 西藏面孔：藏地典型場景的拍攝技巧 2.1 高原的性格：風景攝影 ? 光與影的邂逅：影響拍攝的高原氣候特徵 ? 自然之歌：高原地貌特徵 ? 文化拼圖：藏地符號 2.2 遠古遺風：人文攝影 ? 方寸之地的威儀：唐卡 ? 時光印記：壁畫 ? 凝固的歷史：塑像 ? 旋轉的力量：羌姆 ? 指尖的記憶：手工藝 ? 有一種微笑：人像攝影 ? 節日盛宴 2.3 生命的姿態：生態攝影 ??高原生靈：野生動物 ? 田園春夢：高原植物 2.4 簡單但有效：高原攝影的重要技巧與後期處理技術 ? 曝光、測光—— 高原風景和我們器材眼中的風景 ? 關於HDR ? 快速拼接 Chapter 03 且行且攝：經典線路 3.1 世界盡頭：新藏線(日喀則、阿里地區) ? 路線特徵及主要拍攝題材 ? 季節選擇 ? 器材裝備 ? 目的地指南 ? 攻略 3.2 溫情圓舞：川藏線(昌都、林芝地區) ? 路線特徵及主要拍攝題材 ? 季節選擇 ? 器材裝備 ? 目的地指南 ? 攻略 3.3 放牧夢想：青藏線(那曲地區) ? 路線特徵及主要拍攝題材 ? 季節選擇 ? 器材裝備 ? 目的地指南 ? 攻略 3.4 拉薩周邊秘密拍攝線路(拉薩、山南地區) ? 路線特徵及主要拍攝題材 ? 季節選擇 ? 器材裝備 ? 目的地指南 ? 宇宙的中心：大昭寺及周邊 ? 盤旋著俯瞻：奪底溝 ? 時間並不存在：扎囊溝 ? 彼岸：雅魯藏布江以北 Chapter 04 某一種生活方式：自助旅行寶典 4.1 車輛選擇 4.2 汽車改裝 4.3 駕駛技巧 4.4 資訊：主要修理廠 Chapter 05 那些光陰裏的故事：吃喝玩樂 5.1 吃點、拍點 ? 嘴裡嚼著，手裡拍著 —— 這就是生活 . 5.2 一張床