不怕老退化(增訂本)
資深腦神經專科醫生盧文偉以其專業的行醫經驗,專注於腦神經科的專門書籍,以通俗易懂的文字,深入淺出地向讀者分享不同的腦神經科疾病的個案和病理,更說明了疾病的先兆和徵狀,務求讀者可以自我察覺和及早求醫。
本書作者以插圖介紹了適合患者的日常拉筋和柔韌度訓練的動作,即使足不出戶,也可以輕鬆學習,從頭動到腳,藉增強肌肉耐力和柔韌性,改善不良姿勢和平衡力,從而提升活動能力。
運用實用的家居佈置和醒目貼士,令患者重新學習記憶步驟,提升記憶力和自理能力,緩和緊張不安和焦慮情緒,正向面對老退化,更輕鬆面對日常的挑戰,樂活每天。