明明是為了父母好
為什麼每次溝通，都把雙方弄得傷痕累累？
二十年心理治療經驗的臨床心理師
帶你檢視自己、了解父母
以愛、尊重和技巧開啟有效溝通，讓家人的相處不留遺憾

透過「向上教養」，我們可以幫助老年父母將接下來的人生過得更好，同時改善與父母的親子關係，讓彼此相處更少壓力。

【何謂向上教養？】
父母在教養子女時，要用很多方法來引導孩子，慢慢改變他的行為、雕塑他的性格，好讓他在長大成人之後，有機會過得比較好。如果家長平時不花心思教養子女，只在孩子犯錯時嚴肅指責或懲罰，自然是不對的。

同樣的，如果成年子女希望老年父母能有更多令人安心的表現，那麼是不是也應該投注心力，設法用一些適當的方式，來輔助父母慢慢往一個更棒的方向移動，而不是只一味的抱怨父母為何不好好照顧自己。

強調「向上」，是因為我們沒有忽略父母是長輩的事實，也依舊珍惜他們經由各種生命境遇而堆疊出來的人生智慧。只是，在物換星移下，有些過去理所當然的觀念或做法，現在已經變得不適用，甚至可能會讓人過得辛苦。

所以，出自愛、出自尊重，我們設法順著父母既有的生命軌跡，在某些重要的點上添加一些東西、調整一點方向，如此一點一滴的慢慢引導父母，走上一條他可能從沒想過的人生道路。

【向上教養的步驟】
✔ 第一步：先檢視改變老年父母的必要性與正當性，以及自己是否夠了解和尊重父母、是否有能力改變他們。
✔ 第二步：了解父母行為背後的心理本能。如果我們能夠理解，父母的許多行為其實只是順應本能的結果，而非故意、惡意，就比較能夠平心靜氣做更深一層的教養互動。
✔ 第三步：藉助腦科學的力量引導父母改變。

　　凡事都要插手的父母、拒絕子女獨立的父母、覺得我最厲害的父母、愛比較的父母、不願前進的父母、自討苦吃的父母……跟著書裡的豐富案例與說明動起來，你也能做得到！


作者簡介

何曉婷

臨床心理師。

從小就對和老人相關的工作有興趣，大學進入心理學領域後，在郭乃文教授的指導和薰陶下，深深著迷於神經心理學，並開始積極運用大腦科學，從知識面與態度面雙管齊下，協助許多長者與他們的家屬。希望藉由這本書，幫助珍愛家人的每個人都能過得更好。

現任
心之森心理治療所臨床心理師
成大醫院職災職能復健專業機構臨床心理師
台南市政府衛生局心理諮詢服務臨床心理師
台南市政府勞工局身心障礙職業重建職涯諮商輔導服務臨床心理師
教育系統高級中等學校特殊教育相關專業團隊臨床心理師
台灣臨床心理學會復健發展委員會執行秘書
台灣腦心智發展與心理復健學會監事

學經歷
成功大學醫學院健康照護科學研究所博士
高雄醫學大學心理系碩士班臨床心理學組碩士
高雄醫學大學心理系學士
台南新樓醫院身心內科臨床心理師
衛福部朴子醫院臨床心理師
衛福部預防及延緩失能照護方案研發設計
神經內科失智症評估
失智症家屬支持團體設計與帶領
身心障礙者就業前準備成長團體設計與帶領